يوفر العلاج بالابر الأذن لفقدان الوزن وسيلة طبيعية ولطيفة قد تساعدك على تقليل شهيتك ، والإفراج عن الاندورفين ، والاسترخاء ، وتقليل الرغبة الشديدة في الطعام والإغراءات لتناول الطعام. تحتوي أذنك على نظام مصغر من النقاط التي تؤثر على جميع أعضاء وأعضاء الجسم الرئيسية في جميع أنحاء جسمك بالكامل ، وفقًا لما قالته عالمة الوخز بالإبر ديان جوسويك من ديل مار ، كاليفورنيا. منذ العلاج بالابر قد لا يكون مناسبا لحالتك الفردية ، تحقق مع طبيبك أولا.
ضغط الإصبع
يمكن تطبيق العلاج بالابر الأذن لفقدان الوزن على نقطة سمين من أذنك ، والتي بمثابة نقطة قمع الشهية الطبيعية. العثور على نقاط الوخز عن طريق فتح وإغلاق الفك. خذ إصبعك مؤشر الفهرس الأيمن ويشعر للعثور على النقطة التي يتحرك فيها الفك أكثر. حرك إصبعك المفهرس باتجاه أذنك وستشعر بنفض سمين أمام قناة الأذن. ضع هذا البروز السمين بين السبابة اليمنى والإبهام. تطبيق ضغط لطيف لمدة ثماني ثوان. الافراج عن الضغط والاسترخاء 10 ثانية. كرر هذا التمرين خمس مرات. قم بالتمرين مرة أخرى باستخدام أذنك اليسرى ويدك.
الصحافة حبة
زيادة مستواك في الانضباط الذاتي سيساعد في فقدان الوزن. يمكنك التحكم بشكل أفضل في الرغبة الشديدة لديك عن طريق خداع ما تحت المهاد لديك للاعتقاد بأنك ممتلئ. قم بذلك عن طريق تحديد نقاط الوخز الموجودة خلف أذنك. الجلوس بشكل مستقيم على كرسي ثابت مع قدميك مزروعة بحزم على الأرض. العثور على حبة صغيرة والاحتفاظ بها بين إصبعك السبابة اليمنى والإبهام. ضع هذه حبة وراء أذنك. ضع ضغطًا لطيفًا على حبة التثبيت وأمسك هذا الضغط لمدة 10 ثوانٍ. الافراج عن الضغط والاسترخاء 10 ثانية. كرر هذا التمرين خمس مرات. قم بالتمرين مرة أخرى باستخدام أذنك اليسرى. قد ترغب في لصق الشريط في مكانه وتدليكه بزيادات مدتها 10 ثوانٍ طوال اليوم ، وفقًا لما قاله الطبيب المختص بالأعشاب والأعشاب جوي كومادا من Torrance ، كاليفورنيا.
إصبع الصحافة
يمكن أن يتم الضغط على نقطة العلاج بالابر الأذن دون الاعتماد على أي معدات أو الخرز. ضع إصبعك الفهرس الأيسر على النقطة خلف أذنك ، في التجعد الصغير حيث يلتقي شحمة الأذن بنقطة الأذن. استخدم إصبعك الفهرس الأيسر للضغط بلطف على هذه النقطة. عقد هذا الضغط لمدة ثماني ثوان. الافراج عن الضغط. الاسترخاء 10 ثانية. كرر هذا التمرين خمس مرات. قم بالتمرين مرة أخرى باستخدام اليد اليمنى والأذن.
الصحافة الغضروف
إن تحديد واستخدام نقطة تحكم أخرى للشهية موجودة في الجزء الداخلي من أذنك قد يساعد في فقدان الوزن ، وفقًا لموقع Indianetzone.com. قف في مواجهة المرآة وحدد الغضروف الموجود فوق البروز السمين. سيتم تشغيل الغضروف بالتوازي مع شحمة الأذن. لأذنك اليمنى ، خذ إصبعك الفهرس الأيمن وضعه على الغضروف. اضغط برفق على هذا الغضروف لمدة 10 ثوانٍ. الافراج عن التوتر والاسترخاء 10 ثانية. كرر هذا التمرين خمس مرات. قم بالتمرين مرة أخرى باستخدام أذنك اليسرى ويدك.
