يعد الحديد معدنًا مهمًا جدًا للنمو للأطفال لأنه ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. ذكرت منظمة الصحة العالمية أن ما يصل إلى 80 في المائة من السكان قد يعانون من نقص الحديد مع 30 في المائة يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. الأطفال معرضون بشكل خاص لأنيميا نقص الحديد لأنهم يميلون إلى تناول المزيد من اللحوم المصنعة والفواكه مقابل اللحوم الحمراء الطبيعية والخضروات الورقية التي تحتوي على الحديد. هذا هو المكان الذي قد يكون هناك ما يبرره مكمل مثل فلينستون.
أنواع مختلفة من الفيتامينات فلينستون
صاغت باير للرعاية الصحية مجموعة من أربعة أنواع رئيسية من فيتامينات فلينستون للأطفال من مختلف الأعمار وعادات الأكل. لا تحتوي جميع منتجات Flintstones على الحديد. على سبيل المثال ، تخلو من صمغاتي الأولى من صخور Flintstones و Flintstones Gummies. لدعم الوظيفة المناعية الصحية ، يحتوي Flintstones Plus Iron على 15 ملليغرام من الحديد ، ويحتوي Flintstones Complete على 18 ملليغرام - 100٪ من الاحتياجات اليومية للأطفال بعمر 4 سنوات وما فوق. قبل إعطاء هذا الملحق لطفلك ، اقرأ الملصق. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 3 سنوات لا يتطلبون سوى نصف حبة يوميًا. استشر طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية المسجل إذا كنت غير متأكد إذا كان طفلك بحاجة إلى مصدر إضافي من الحديد.
علامات نقص الحديد
الحديد الغذائي موجود في شكلين ، الهيم وغير الهيم. حديد الهيم من اللحم الأحمر واللحوم العضوية وصفار البيض ولحوم الدواجن الداكنة وبعض المحاريات متاح بيولوجيًا أكثر من الحديد غير الهيم من الفاصوليا والبذور والمكسرات والخضروات الخضراء المورقة. يرتبط تناول كميات قليلة من الحديد بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وهي مشكلة صحية شائعة عند الأطفال. الطفل الذي قد يصاب بفقر الدم بسبب نقص الحديد يشعر بالتعب وغالبًا ما يقل الاهتمام وقدرته على الأداء الجيد في المدرسة. قد تكون أيضًا أكثر عرضة للعدوى مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
أشكال الحديد التكميلي
في المكملات ، يكون الحديد إما بشكل حديدي أو حديدي. يحتوي الحديد الزهر على فومارات حديدية ، شكل الحديد الموجود في فلينستون. يمتص هذا النوع من الحديد بدرجة عالية ، لكن الامتصاص يتناقص مع زيادة الجرعة. وبالتالي ، أقل من ذلك بكثير ، وكسر قرص فيتامين ، وتقسيم الجرعة الكاملة ينصح بشدة.
تسمم
يجب أن تؤخذ مكملات الحديد فقط بناءً على نصيحة الطبيب لأنه من الممكن أن تتسبب في تلف دائم للأعضاء من خلال الحمل الزائد للحديد.
