مثل جميع أنواع الكحول ، توفر الفودكا الطاقة من السعرات الحرارية ولكن ليس لها فائدة غذائية. هذا يعني أنه قد يؤدي إلى زيادة الوزن مع عدم تقديم أي من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تأتي من الأطعمة الكاملة. لهذا السبب ولأسباب أخرى ، الاستهلاك المعتدل هو المفتاح. وفقًا للمبادئ التوجيهية الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يجب ألا تتناول النساء أكثر من مشروب كحولي واحد في اليوم ، ويجب ألا يتناول الرجال أكثر من مشروبين في اليوم.
سفيدا السعرات الحرارية
اوقية (الاونصة) واحد من Svedka الفودكا يحتوي على 69 سعرة حرارية. متوسط الوالج ، أو مقياس الطلقة ، هو 1.5 أوقية ، مما يعني أن معظم الطلقات من Svedka تحتوي على حوالي 104 سعرة حرارية. وإضافة الخلاطات سيزيد من عدد السعرات الحرارية. على سبيل المثال ، سوف تسهم أوقية 2 من منشط المياه 20 سعرة حرارية في الكوكتيل الخاص بك ، في حين أن نفس الكمية من عصير البرتقال ستضيف 30 سعرة حرارية.
