كيفية فقدان الوزن مع زيت الأوريجانو

زيت الأوريجانو هو مادة طبيعية مصنوعة من نبات الأوريجانو البري. لأنه بري ، يتم صناعة زيت الأوريجانو دون أي إضافات أو مواد كيميائية. يقترح Naturopaths أن زيت الأوريجانو يمكن أن يساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأعراض ويساعد في إنقاص الوزن. أظهرت بعض الأبحاث الأولية أن زيت الأوريجانو مبيد للجراثيم وله خصائص مضادة للجراثيم. لا يوجد بحث علمي يربط زيت الأوريجانو بفقدان الوزن ؛ ومع ذلك ، يُزعم أن زيت الأوريجانو يساعد في الصحة الهضمية ويزيد من معدل الأيض مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

كيفية فقدان الوزن مع زيت الأوريجانو.

الخطوة 1

قم بشراء زيت الأوريجانو من متجر الأطعمة الصحية. يتوفر زيت الأوريجانو على شكل سائل أو كبسولة.

الخطوة 2

تأخذ شكل كبسولة وفقا لتوجيهات الحزمة. تأكد من أن الكبسولات تحتوي على ما لا يقل عن 70 في المئة كارفاكرول لتكون فعالة في فقدان الوزن.

الخطوه 3

تمييع زيت الأوريجانو في شكل سائل مع زيت الزيتون. اخلطي زيت الزيتون وزيت الأوريجانو في أجزاء متساوية من أجل شرب زيت الأوريجانو. يقلب في 8 أوقية. كوب من الماء وشرب تماما.

الخطوة 4

اشرب الخليط ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. يمكن تناول زيت الأوريجانو على معدة فارغة ، لكن تناول وجبة قد يساعد في تسريع عملية الأيض.

الخطوة 5

أضف أربع قطرات من زيت الأوريجانو إلى كوب من عصير الفاكهة منخفض السعرات الحرارية إذا كنت غير قادر على تناول مزيج الزيت والماء. عصير الفاكهة سوف يخفي الذوق القوي للزيت.