معظم الناس يحبون أن يكونوا أكثر إبداعًا. قد تشعر أن لديك موهبة غير مستغلة أو قدرة إبداعية ولكنك لست متأكدًا من ماهية ذلك. يعتبر نصف الكرة الأيمن لعقلك مركزك الإبداعي. تعتبر الأنشطة مثل الموسيقى والفن واستخدام خيالك من الأنشطة الدماغية الصحيحة. يمكنك تحفيز إبداعك وخيالك وزيادة إنتاجيتك إلى أقصى حد من خلال تمارين محددة تركز على العقل.
الخطوة 1
الاستماع إلى التصور الموجه أو برنامج التأمل. وفقًا لماريلي زدينيك في كتابها "تجربة الدماغ المناسبة: برنامج حميم لتحرير قوى خيالك" ، فأنت أكثر تقبلاً لرؤى العقل الأيمن عندما تشعر بالراحة. يمكنك شراء برامج التأمل أو التصور الموجه عبر الإنترنت أو في معظم المكتبات.
الخطوة 2
الغناء أو تعلم العزف على آلة موسيقية. استمع إلى نوع جديد من الموسيقى. يساعد الاستماع إلى الموسيقى أو القيام بها على تحفيز القشرة السمعية للعقل الأيمن ويؤدي إلى زيادة الإبداع ، وفقًا لعالم النفس تيري ليلز في كتابه "سر الانتقال إلى عواصف الحياة".
الخطوه 3
خذ درسًا فنيًا حتى لو كنت تعتقد أنه ليس لديك أي قدرة فنية ، فإن رسم صورة أو حتى تتبعها يمكن أن يشجع عقلك الصحيح على أن يصبح أكثر نشاطًا. التدريب العملي على الأنشطة الفنية التي تركز بصريًا مثل النحت أو الرسم تعزز نشاط الدماغ الصحيح ، وفقًا لما قاله زدينك.
الخطوة 4
طور هواية إبداعية مثل الحياكة أو خياطة اللحف أو الحياكة أو الخياطة أو أي نشاط آخر يمتص انتباهك وتركيزك. العثور على نمط الحياكة أو الخروج بفكرتك الخاصة يلهم خيالك. التركيز على صنع منتج نهائي جميل يشجع الجزء الإبداعي ، المفاهيمي لعقلك الصحيح.
الخطوة 5
تدرب على الكتابة أو الرسم باستخدام الجانب غير المهيمن في جسمك. وفقًا للمؤلفة Lucia Capacchionne في كتابها "قوة يدك الأخرى: دورة في توجيه الحكمة الداخلية للمخ الأيمن" ، فإن يدك غير المهيمنة هي التي تحكم بشكل عام نصف الكرة الأيمن لعقلك. يمكن أن يساعد تحفيز عقلك الأيمن من خلال الكتابة أو الرسم بيدك "الخاطئة" على الاتصال بجانبك الإبداعي والبديهي والعاطفي.
