يمكن أن يكون هجوم التهاب الرتج تجربة مؤلمة للغاية. يحدث هذا المرض عندما تصاب جيوب الرتفة في بطانة القولون. قد تواجه أعراض آلام في المعدة والغثيان والقيء والبراز الدموية.
إلى أن تتحسن الأعراض ، قد يوصي طبيبك بالراحة بالأمعاء والسوائل الوريدية والأدوية. عندما يسمح لك طبيبك بالبدء في تناول الأطعمة الصلبة مرة أخرى ، يتم تشجيع النظام الغذائي اللين في البداية على السماح لجسمك بالشفاء.
الخبز والحبوب والحبوب
يمكن أن يكون الخبز النشوي والحبوب والحبوب بسهولة جزءًا من نظامك الغذائي الناعم بعد نوبة التهاب الرتج. اختر العناصر البيضاء أو المصنوعة من القمح المكرر. حدد الخبز الطري دون قشور قوية. يمكنك أن تأكل كوجبات خفيفة أو كوجبة أو لطيفة أو الحبوب الساخنة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف. عادة ، يمكنك أيضًا تحمل المعكرونة البيضاء والمعكرونة ، وهذا يمكن أن يضيف السعرات الحرارية إلى وجبتك.
الأطعمة التي يجب تجنبها هي النشا التي تحتوي على ثلاثة غرامات أو أكثر من الألياف لكل وجبة ، أو الخبز أو الحبوب مع المكسرات والبذور والبطاطا المقلية أو عالية الدسم والبسكويت.
فواكه وخضراوات
يوصى أيضًا بتضمين الفواكه والخضروات سهلة الهضم مع نظامك الغذائي اللين. يمكنك استخدام عصائر الفاكهة والخضروات بدون قطع أو لباب كمشروب. يمكنك أيضًا تناول الفواكه اللينة مثل الموز أو البطيخ أو التفاح أو الفواكه المعلبة مثل برتقال الماندرين أو الخوخ أو الكمثرى. أنت أقل عرضة للتسامح مع الفواكه التي تحتوي على البذور أو الأغشية ، وكذلك أي الفواكه المجففة.
يجب عليك أن تبخر الخضار في نظامك الغذائي الناعم ، ويجب أن تكون طرية. الجزر والبطاطا المهروسة خيارات جيدة. تجنب الخضروات النيئة المكونة للغاز مثل البروكلي والبصل والقرنبيط والكرنب لمنع الانزعاج في المعدة.
منتجات الألبان
يمكن أن تكون الأطعمة من مجموعة الألبان مصدرًا جيدًا للبروتين والسعرات الحرارية أثناء اتباع نظام غذائي ناعم. يمكنك أيضًا تضمين اللبن واللبن الزبادي والجبن الصلب والجبن الريفي والبودنج والآيس كريم والعصائر في الوجبات. راقب تسامحك مع الدهون ، وإذا كنت تعاني من آلام أو إسهال في المعدة مع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، فحاول اختيار منتج قليل الدسم.
اللحوم وبدائل اللحوم
يمكن أن يشمل النظام الغذائي اللين أيضًا اللحوم الرطبة التي يسهل مضغها. حدد خيارات العجاف من لحم البقر والدجاج والديك الرومي والسمك. البيض مصدر ممتاز للبروتين وعادة ما يكون جيد التحمل. يمكنك أن تأكل منتجات الصويا لاختيار غير اللحوم. اللحوم أو مصادر البروتين التي يجب أن تحدها أثناء اتباع نظام غذائي ناعم هي تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو تلك التي لديها الكثير من التوابل المضافة ، وكذلك الأطعمة التي يصعب مضغها.
توصيات حمية لينة أخرى
إلى جانب الحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان واللحوم ، توجد أطعمة أخرى يمكنك تناولها مع نظامك الغذائي الناعم. يمكنك أن تستهلك حساء لطيف مثل المعكرونة أو مرق الدجاج ، على سبيل المثال. يمكنك أيضًا تضمين الزبدة والسمن وزيوت الطهي ، بالإضافة إلى التوابل الخفيفة. يمكنك أيضًا تناول الحلويات بأمان ، دون إضافة المكسرات أو جوز الهند.
