يمكن للشهية الصحية أن تكون علامة إيجابية على الصحة. يمكن أن تسهم العديد من العوامل في فقدان الشهية ، مثل الاضطرابات العاطفية أو المرض الخفيف أو المشاكل الصحية الخطيرة. يمكن أيضًا تقليل الشهية كأثر جانبي لبعض الأدوية أو العلاجات الطبية. إذا كنت تعاني من قلة الشهية التي تستمر لفترة أطول من عدة أيام ، فاطلب توجيهات سريعة من طبيبك.
علاج الحالة الكامنة
يمكن أن يحدث فقدان الشهية كعرض من أعراض الحالة ، مثل الاكتئاب ، التهاب الزائدة الدودية ، مشاكل الغدة الدرقية ، الالتهابات وبعض أشكال السرطان. قد يتطلب التهاب الزائدة الدودية إجراء عملية جراحية ، بينما قد يتطلب الاكتئاب علاجًا نفسيًا و / أو أدوية مضادة للاكتئاب. بمجرد علاج الالتهابات بالمضادات الحيوية ، تستأنف الشهية والصحة عادة بشكل طبيعي. قد تسبب علاجات السرطان ، مثل الإشعاع والعلاج الكيميائي ، مزيدًا من الانخفاض في الشهية. عندما يؤدي فقدان الشهية إلى سوء التغذية ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة ، قد تكون هناك حاجة إلى مكملات المغذيات أو المغذيات الموردة عن طريق الوريد.
إذا تسبب الإجهاد أو الحزن أو الحزن أو أي مشاكل عاطفية أخرى في فقدان الشهية ، فإن إدارة السبب الجذري أمر مهم. قد يتم علاج الضغوط العامة من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التدليك أو الدواء أو التمرين. عندما تكون العوامل العاطفية شديدة أو مستمرة ، يوصى بتقديم المشورة الفردية أو إرشادات الطبيب.
مواعيد الأكل المجدولة
إذا اعتاد جسد الشخص على الإفراط في تناول الطعام بسبب فقدان الشهية أو عوامل أخرى ، فيجب عليه استعادة الرغبة البدنية والعاطفية في تناول الطعام. من خلال تذكير الجسم بالأكل بالقرب من نفس الوقت كل يوم ، قد يتكرر الجوع بشكل طبيعي. تقترح عيادة مايو وضع جدول روتيني لتناول الطعام والالتزام به ، سواء كنت جائعًا في ذلك الوقت أم لا. حتى كمية صغيرة من الأطعمة المستهلكة في الأوقات المناسبة قد تثبت فائدتها إذا أصبح تخطي الوجبات أمرًا معتادًا.
حدود السوائل
تناول السوائل يمكن أن يملأك ويقلل من شهيتك للطعام الصلب. لمنع حدوث ذلك ، يمكن أن تكون السوائل محدودة أثناء وفيما بين الوجبات. الماء مهم ، ومع ذلك ، لذلك يجب عدم حذف السوائل بالكامل. قد يساعد تناول السوائل بدلاً من تناولها والاستمتاع بالمشروبات بعد تناول الوجبة. إذا كان الشخص يواجه صعوبة في تحمل الطعام الصلب ، فينبغي أن تقتصر السوائل على السوائل المغذية ذات السعرات الحرارية الكثيفة ، مثل هز البروتين المدعم بالفيتامينات ، ودقيق الشوفان المصنوع من الحليب كامل الدسم أو الشوربة ، والشوربات القائمة على الكريم.
بيئة ممتعة الأكل
يمكن أن تساعد بيئة تناول الطعام الممتعة على الاسترخاء وتحسين الشهية وعادات تناول الطعام. قد تتضمن تفاصيل الطعام الشموع المضاءة والموسيقى الهادئة والديكور في نظام الألوان المفضل للشخص بالإضافة إلى عدم وجود تلفزيون أو راديو. يمكن أن تشمل تجربة تناول الطعام الممتعة أيضًا العطور المريحة أو المغرية ، مثل التفاح المتبل بالقرفة أو الروائح الأخرى التي يتمتع بها الشخص.
أدوية
يمكن وصف الأدوية مثل megestrol ، والعلامة التجارية Megace ، و dronabinol ، الاسم التجاري Marinol ، للمساعدة في تحفيز شهية الشخص. للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية بسبب الغثيان ، بروميثازين ، الاسم التجاري Phenergan ؛ بروكلوربيرازين ، اسم العلامة التجارية Compazine ؛ أو ondansetron ، اسم العلامة التجارية Zofran ، قد يساعد. الأدوية المحفزة للشهية تأتي مع العديد من الآثار الجانبية والفوائد ويجب ألا تستخدم إلا وفقًا لتوجيهات الطبيب الموصوف.
