الفودكا هو الكحول المفضل لصنع العديد من المشروبات المختلطة. التوت البري والفودكا ومشروبات الطاقة والفودكا والفودكا والمنشط كلها مشروبات شهيرة يمكنك تناولها خلال ليلة من الشرب أو التنزه مع الأصدقاء. لسوء الحظ ، يمكن للفودكا أيضًا أن يتركك مع مخلفات في صباح اليوم التالي. وفقًا لموقع MayoClinic.com ، تشمل أعراض البغيضة الغثيان والقيء والصداع والدوخة وعينين مميتة بالدم ونقص التركيز والحساسية للضوء. صداع الكحول علاج أنفسهم في غضون 24 ساعة. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في علاج مخلفات الفودكا.
الخطوة 1
كن سباقا. تعد نفسك لقضاء ليلة من الشرب. هذا يمكن أن يساعد في منع صداع الكحول. تناول وجبة مليئة بالكربوهيدرات ، مثل المعكرونة والخبز. تساعد الكربوهيدرات على امتصاص الكحول وتبطئ معدل دخول الكحول إلى مجرى الدم.
الخطوة 2
اشرب كوبًا كاملاً من الماء قبل الذهاب للنوم. يمكن أن يساعد الماء في غسل جسمك من الكحول ومنع ظهور علامات البغيضة عندما تستيقظ في صباح اليوم التالي.
الخطوه 3
البقاء رطب في صباح اليوم التالي. اشرب الكثير من الماء والمشروبات غير الغازية. شرب المشروبات الرياضية للمساعدة في تجديد مستويات المنحل بالكهرباء ورفع مستويات السكر في الدم - الكحول يمكن أن يسبب انخفاض مستويات السكر في الدم. تجنب القهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة بغض النظر عن مدى شعورك بالتعب. الكافيين يمكن أن يؤدي إلى تجفافك ، مما قد يؤدي إلى تكثيف أعراض صداع الكحول.
الخطوة 4
تناول وجبات خفيفة إذا كنت تشعر بالغثيان. المعكرونة البسيطة والمفرقعات والكربوهيدرات الأخرى سهلة على معدتك.
الخطوة 5
تناول جرعة من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج صداعك ، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، بعد تناول شيء ما.
الخطوة 6
عد إلى الفراش لبضع ساعات للمساعدة في النوم من مخلفاتك. الوقت علاج حتى أسوأ من مخلفات.
الأشياء ستحتاج
-
مسكن للألم بدون وصفة طبية
المشروبات الرياضية
الكربوهيدرات
ماء
تلميح
لمنع صداع الكحول ، شرب المشروبات المختلطة - بما في ذلك تلك التي تحتوي على الفودكا - في وقت مبكر من الليل. التبديل إلى البيرة بعد قليل من المشروبات.
