أجنحة الدجاج هي أكبر قطعتين تحصلين عليهما عندما تقوم بتقطيع جناح الدجاج إلى ثلاث قطع وتجاهل الطرف. غالبًا ما يتم تحميص الدجاج المقلي في العمق ، لكن يمكنك تحضير شرائح الدجاج في الفرن إذا كنت تشاهد الدهون والسعرات الحرارية. تغلي قطع الدجاج المشوية نكهة طبيعية دون إضافة مؤشر نسبة السكر في الدم عالية من الدقيق أو فتات الخبز.
الخطوة 1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
الخطوة 2
رش طبقة خفيفة من رذاذ الطهي اللاصق على قاع ورقة الخبز.
الخطوه 3
ضعي الحنطة في وعاء ورشّ عليهما الزيتون. يملح الملح والفلفل ويطعمهم حتى يصبح جيدًا.
الخطوة 4
رتب الألواح الجانبية في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
الخطوة 5
اخبز الألغاز لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، وقم بإدارتها عدة مرات للتأكد من طهيها بالتساوي.
الخطوة 6
التمسك غيض من ميزان الحرارة قراءة فورية في سماكة الجناح. تتم عند قراءة درجة الحرارة 165 درجة فهرنهايت. يُمزج الطبق مع الصلصة المفضلة لديك ويُقدّم.
الأشياء ستحتاج
-
بخاخ طبخ مانع للالتصاق
ورقة الخبز
زيت الزيتون
ملح
فلفل
لحظة قراءة الحرارة
تلميح
ارمِ قطع اللحم المفرومة الخاصة بك بالثوم أو زيت الزيتون المكلّف بإكليل الجبل لنكهة إضافية.
تحذير
لا تخدم الحبيبات بدون التحقق من طهيها إلى درجة حرارة آمنة.
