الدفع هو مشروب مياه بنكهة يحتوي على الشوارد. بينما احتوى الإصدار الأولي على السكر أيضًا ، فإن الإصدار الوحيد المتاح في عام 2011 ، Propel Zero ، خالٍ من السعرات الحرارية. بصفتك أحد الوالدين ، قد تتساءل عما إذا كانت Propel مشروب ذكي تقدمه لأطفالك. بعض العائلات أو فرق الشباب تزود Propel بالأطفال أثناء التمرين. قبل أن تنفد إلى متجر البقالة ، يجب أن تفكر في هذه النقاط المهمة حول إعطاء الدفع للأطفال.
التعرق
تصف ظاهرة التعرق إطلاق السوائل والكهارل عندما يستخدم جسمك الطاقة. وفقًا لموقع النخبة الرياضي ultracycling.com ، عندما يمارس الشخص بنشاط ، فإن الجسم يطلق كمية كبيرة من الصوديوم والبوتاسيوم في العرق. ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة من الزمن تستخدم مخازن الجسم من السعرات الحرارية والماء والكهارل ، ويصبح من الضروري استبدال تلك المحلات بأخذ الماء والسعرات الحرارية والأملاح. الدفع هو خيار واحد لاستبدال الماء والأملاح أثناء التمرين.
دفع الدفع
بينما احتوى الإصدار الأولي من Propel على 3 غرام من الكربوهيدرات لكل وجبة ، فقد استبدلت شركة PepsiCo في 2011 بدفع Propel الأصلي بـ Propel Zero. لا يحتوي هذا الإصدار الجديد من المشروب على الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية ، على الرغم من أنه يحتوي على كمية أكبر من الصوديوم من الإصدار الأصلي. هناك الآن 80 ملغ من الصوديوم المدرجة مقابل 20 ملغ في الدفع الأصلي. كما أنه يحتوي على 20 ملغ من البوتاسيوم حيث قدم Propel الأصلي صفر. هذه زيادة كبيرة ، ولكن لا يزال يحتوي Propel على عدد أقل من الشوارد من المشروبات الرياضية الأخرى في السوق.
فوائد للأطفال
في عام 2011 ، شجعت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الاستخدام الروتيني للمشروبات الرياضية من قبل الأطفال بشكل رئيسي بسبب زيادة كمية السعرات الحرارية مقارنة بالمياه. مع تركيبة جديدة من السعرات الحرارية الصفرية ، لن يؤدي Propel Zero إلى الإفراط في السعرات الحرارية حتى لو كان طفلك يشربه وهو لا يمارس الرياضة. في الحقيقة ، يحتوي البروبيل زيرو على مذاق محلى قد يشجع طفلك على شرب المزيد من الماء دون إضافة سعرات حرارية فارغة. يأتي هذا المذاق من مكون السكرالوز ، وهو أحد مشتقات السكر التي تم اختبارها ووجد أنها آمنة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
عيوب الاطفال
يجب أن يدرك الآباء أن بعض خبراء التغذية يعتقدون أن السكرالوز يمكن أن يؤدي إلى آثار صحية ضارة مثل الصداع النصفي أو اضطراب في المعدة. إذا كنت تخطط لاستخدامه كمشروب رياضي ، فمن المهم أن تتذكر أن صيغة Propel Zero الجديدة لا تحتوي على سعرات حرارية وقد لا تكون مناسبة للأطفال أو البالغين الذين يمارسون الرياضة بقوة وسيحتاجون إلى سعرات حرارية أثناء نشاطهم. أخيرًا ، لا ينبغي استخدام Propel Zero في إعادة ترطيب الطفل المصاب بالتقيؤ أو الإسهال ، لأنه وفقًا لموقع MayoClinic.com ، يجب إعطاؤها سوائل تحتوي على سكر.
