مدرات البول ، التي يشار إليها عادةً باسم حبوب الماء ، متوفرة بدون وصفة طبية. تشمل الأصناف التي لا تحتاج إلى وصفة طبية الكافيين كأحد المكونات الفعالة ، على الرغم من أن بعض الأصناف غير المنشطة تشمل الأعشاب المدرة للبول الأخرى ، مثل مستخلص العرعر ، واستخراج البقدونس وجذر العشب. مدرات البول تحفز الجسم على إطلاق المياه الزائدة ، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ.
استشر طبيبك قبل استخدام أي حبوب الماء.
الخطوة 1
استشر طبيبك لمناقشة سبب اعتقادك أنك بحاجة إلى حبوب الماء. سيقوم طبيبك بمراجعة تاريخك الصحي وتحديد ما إذا كنت مرشحًا جيدًا لحبوب منع الحمل المائي. سيحدد أيضًا ما إذا كانت حبوب الماء الموصوفة ، مثل فوروسيميد ، أو حبوب منع الحمل التي تصرف بدون وصفة طبية هي الأنسب لك.
الخطوة 2
خذ حبة الماء في الصباح مع كوب كبير من الماء. تجنبي تناول حبوب الماء في المساء ، لأن هذا قد يتسبب في انقطاع البول ، وهو ما يستدعي الاستيقاظ في الليل للتبول.
الخطوه 3
شرب في أوقية ما لا يقل عن نصف وزن الجسم كل يوم. على سبيل المثال ، إذا كنت تزن 150 رطلاً ، فاشرب ما لا يقل عن 75 أونصة من الماء يوميًا. حبوب الماء يمكن أن تسبب الجفاف. لذلك ، من الضروري أن تستمر في شرب كمية كافية من الماء.
تحذير
مراقبة الآثار الجانبية المرتبطة مدرات البول. وتشمل هذه الدوخة ، وتشنجات العضلات وحساسية الضوء. إذا واجهت هذه أو أي مشاكل أخرى ، اتصل بطبيبك على الفور.
