التهاب القولون الكولاجيني هو شكل من أشكال التهاب القولون المجهري الذي يتميز بالتهاب القولون. على عكس الأشكال الأخرى من التهاب القولون ، هذا الالتهاب غير مرئي على طول جدران الأمعاء الغليظة. بدلاً من ذلك ، يجب أخذ عينة من الأنسجة لتمييز علامات هذه الحالة. في معظم الوقت ، يتحسن التهاب القولون الكولاجيني من تلقاء نفسه ، ولكن يمكنك إجراء تغييرات غذائية لتقليل أعراضه ، بما في ذلك الإسهال والغثيان.
الأساسية
قد تحتاج إلى تقليل تناول الألياف لتقليل الإسهال. تنتقل الألياف عبر الجهاز الهضمي إلى حد ما ، حيث توفر الجزء الأكبر من البراز وبالتالي تشجع حركة الأمعاء. عن طريق تناول نظام غذائي منخفض الألياف ، لا تحفز الأمعاء وبالتالي تبطئ مرور النفايات. تحتوي الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة على نسبة عالية من الألياف ، لذلك يشتمل نظامك الغذائي عادة على المزيد من الأطعمة المصنعة والمكررة بالإضافة إلى الفواكه والخضروات المطبوخة. تجهيز وطهي هذه الأطعمة يقلل من محتواها من الألياف. طبيبك أو اختصاصي التغذية سوف يعمل معك لوضع أفضل خطة لتناول الطعام بالنسبة لك.
سمين
يوصي المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى بتقييد تناول الدهون لتخفيف الإسهال. تشرح الرابطة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي أن الدهون الموجودة في الأطعمة يمكن أن تشجع عضلات القولون على الانقباض. حتما ، هذا يزيد من حركة البراز عبر الأمعاء ، مما يقلل من كمية السوائل التي تمتصها الجدران المعوية. يظل البراز رخوًا ومائيًا ، ويستمر الإسهال. الأطعمة الغنية بالدهون تميل إلى أن تكون قائمة على الحيوانات ، مثل الجبن والزبدة والحليب الكامل الدسم والجبن واللحوم الحمراء ولحم الخنزير والدواجن. يمكنك أيضا العثور على الدهون في الأطعمة المقلية ، والأطعمة المصنوعة من تقصير وحتى الأفوكادو.
طعام حار
بعض الأشخاص الذين يتعاملون مع التهاب القولون الكولاجيني يحتاجون إلى الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل. يمكن للوجبات المحضرة بالمكونات الساخنة أو الحارة أن تهيج الجهاز الهضمي عند الابتلاع وتزيد الأعراض المرتبطة بهذه الحالة سوءًا ، بما في ذلك الإسهال والغثيان. قد تحتاج إلى الذهاب مع خيارات blander في البداية وإدخال الأطعمة ببطء إلى نظامك الغذائي.
السوائل
مع التهاب القولون الكولاجيني ، تناول السوائل أمر بالغ الأهمية. كلما زاد الإسهال الذي تمر به ، زادت السوائل التي تفقدها ، وأكثر الطرق فعالية لتجديدها هي شرب الماء. قد ترغب أيضًا في الاستثمار في المشروبات الرياضية التي تحتوي على الشوارد وكذلك الحساء والمرق قليل الدسم.
