يحافظ جسمك على توازن دقيق مع دمك لضمان حصولك على كمية كافية من الدم وأنه ليس سميكًا جدًا أو نحيفًا جدًا. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي عوامل الكوليسترول الزائدة أو عوامل التخثر في دمك إلى زيادة تجلط الدم لديك - وهو أمر قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. على الرغم من أن طبيبك قد يصف أدوية لتخفيف الدم ، فقد ثبت أن بعض الفيتامينات لها آثار في تخفيف الدم.
فيتامين ه
تم ربط فيتامين (هـ) بالحد من احتمالية الإصابة بتجلطات الدم في الجسم ، وفقًا للدكتور مايكل لام ، الطبيب الذي يكتب على موقعه الإلكتروني الخاص بالصحة والعافية. في حين أن المدخول اليومي الموصى به من فيتامين (ه) هو 400 وحدة دولية في اليوم ، قد تتراوح الجرعات التي تساعد على تخفيف الدم من 400 إلى 1600 وحدة دولية في اليوم. ومع ذلك ، يجب أن تأخذ فقط كميات من فيتامين (ه) تتجاوز التوصيات تحت إشراف الطبيب المعالج. وذلك لأن زيادة فيتامين (هـ) يمكن أن تمنع جسمك من استقلاب فيتامين (ك) ، وهو أمر ضروري لتخثر الدم. إذا كنت تتناول الكثير من فيتامين E ، فقد تنزف بسهولة شديدة ، مما قد يهدد حياتك.
فيتامين ب 3
المعروف أيضًا باسم النياسين ، فيتامين ب 3 هو فيتامين يساعد على زيادة الدورة الدموية وإزالة الكوليسترول في الدم. قد يوصي طبيبك بتناول النياسين إذا تم تشخيص تصلب الشرايين أو تصلب الشرايين. وذلك لأن النياسين يمكن أن يساعد في ترقيق الدم عندما يزيل الكوليسترول ، مما يجعله أقل سماكة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للنياسين آثار ضارة عند تناول سيولة الدم لأنه يمكن أن يزيد من آثارها على الجسم.
فيتامين سي
في حين يجب إجراء مزيد من الدراسات حول تأثيرات تخفيف فيتامين C ، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين C في أجسامهم يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بأعراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ، وفقًا لجامعة ماريلاند الطبية. مثل فيتامين ب 3 ، قد يكون لفيتامين (ج) فوائد في إزالة الكوليسترول الزائد من الدم للمساعدة في جعله أرق وخفض ضغط الدم.
تفاعل الأدوية
واحدة من المخاوف الرئيسية حول تناول مكملات الفيتامينات التي تضعف الدم هو احتمال التفاعلات الدوائية. إذا كنت تتناول أدوية سيولة للدم مثل Coumadin ، فإن تناول الفيتامينات المضافة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على جسمك لأن سيولة الدم موصوفة للمساعدة في عودة دمك إلى قوامه الطبيعي. إن تناول أدوية التخفيف من الدم ومكملات ترقق الدم يمكن أن يضعف الدم أكثر مما يؤدي إلى نزيف سهل. تحدث إلى طبيبك حول التفاعلات الدوائية المحتملة والمكملات التي تتناولها حاليًا للتأكد من أنك لن تواجه أي تفاعل ضار.
