لم تدخن تشيلسي هاندلر - التي دفعت مرة واحدة 500 دولار لتوصيل علبة سجائر إلى بابها - سيجارة منذ سنوات - ولديها التنويم المغناطيسي لتشكرها على ذلك.
شارك الشاب البالغ من العمر 43 عامًا مؤخرًا صورة إرتداد الخميس على Instagram من "وقت كنت صغيراً وأعتقد أن التدخين كان رائعًا". في هذا التعليق ، تشرح هاندلر كيف بدأت أخيرًا هذه العادة بشكل نهائي: "لقد استقالت أخيرًا عندما تعرضت كيري جينور لتنويم مغناطيسي. لم أدخن سيجارة واحدة منذ ذلك الحين. إذا كنت تحاول الإقلاع ، فابحث عنه."
يضيف مضيف "تشيلسي" السابق: "من الأجدر ألا تشتم رائحة الدخان". الوعظ!
على
على الرغم من أنك لن تصطاد "هاندلر" وهي تدخن في هذه الأيام (وبشكل جدي ، جيد بالنسبة لها!) ، في فبراير / شباط ، أعلنت هاندلر من خلال قصة في Instagram أنها ستقوم بتطوير خط الماريجوانا الخاص بها.
وقالت: "أريد أن يعرف الجميع أنني ذاهب إلى مزرعة للحشائش اليوم. نعم ، سأذهب لأختار". "قررت الخروج مع خطي الخاص من الأعشاب الضارة ، لقد قررت. أريد أن يفهم الناس أنك لست مضطرًا للحصول على اللوم. يمكنك فقط الحصول على القليل من الطنانة الجميلة للتخلص من الحافة".
على
قصة الإقلاع عن التدخين لدى هاندلر لها نهاية مثالية ، لكن هل يمكن للتنويم المغناطيسي أن يساعد الناس على التوقف عن التدخين؟ وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، تشير الأبحاث الحالية إلى أن التنويم المغناطيسي ليس طريقة فعالة - لكن ACS تعترف أيضًا بأن هناك أشخاصًا يقولون إنها ساعدتهم. في الواقع ، قيل إن غينور ساعد العديد من المشاهير الآخرين في الإقلاع عن تدخين السجائر ، بما في ذلك هيذر لوكلير ومارتن شين وآرون إيكهارت.
لذلك إذا كنت مهتمًا بتجربته ، فاطلب من مزود الرعاية الصحية الخاص بك أن يوصي بمعالج مرخص يمارس العلاج بالتنويم المغناطيسي. يستحق المحاولة ، أليس كذلك؟
تشمل الاستراتيجيات الأخرى التي يمكنك استخدامها لمكافحة إدمان السجائر العلاج ببدائل النيكوتين والأدوية والتواصل للحصول على الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو النيكوتين مجهول.
يمكنك أيضًا تنزيل تطبيق MyQuit الخاص بـ LIVESTRONG.COM ، والذي يسمح لك بتتبع تقدمك يومًا بيومًا ، مما يوفر طريقة قوية ومجزية لتصور نجاحك. يتيح لك MyQuit أيضًا الوصول إلى مجتمع قوي من الأشخاص الذين يقاتلون أيضًا إدمان السجائر.
في حين أن الإقلاع عن التدخين قد يكون صعبًا ويتطلب غالبًا أكثر من محاولة واحدة ، إلا أنه يمكن القيام به. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يوجد حاليًا مدخنون سابقون في الولايات المتحدة أكثر من المدخنين. وهذا رائع حقا.
الخط السفلي؟ مع الإقلاع عن التدخين ، تكون الوجهة أكثر أهمية من الرحلة. إذا صادفتك طريقة شاذة تعتقد أنها قد تكون مفيدة لك ، فلا تخف من التواصل مع مقدم الرعاية الصحية لمناقشة الخيارات الآمنة. لديك هذا!
: الدوري الاميركي للمحترفين لديه نهج جديد زين لمساعدة اللاعبين على التعامل مع التوتر
الحصول على المزيد من الأخبار والنصائح الحية المعيشة:
9 نصائح لصحة مالية صلبة من قبل أغنى أغنياء العالم - نصائح كارداشيان الأكثر كلفة للحصول على هؤلاء البراز - 10 سلطات كبيرة الحمار (BAS) مليئة بالبروتين
ما رأيك؟
هل سبق لك محاربة إدمان السجائر أم أنك تحاول حاليًا الإقلاع عن التدخين؟ إذا تركت أنت أو أي شخص تعرفه التدخين بنجاح ، فما الطريقة أو الطرق التي نجحت بها؟ شارك في منطقه التعليقات.
