يساعد هرمون فيتامين (د) في الحفاظ على العديد من الأنسجة: فهو يحافظ على عظام قوية ، ويساعد في الحفاظ على توازن الجسم بالكهرباء ويساعد في وظيفة الأعصاب. يمكن أن تؤثر مستويات فيتامين "د" المرتفعة أو المنخفضة بشكل غير طبيعي على صحتك ، مما يؤدي إلى عدد من الآثار الجانبية. على وجه التحديد ، يمكن أن تتطور تشنجات المعدة بسبب مستويات غير طبيعية من فيتامين (د) في الجسم.
تأثير سمية فيتامين (د)
استهلاك كميات كبيرة بشكل غير طبيعي من فيتامين (د) قد يؤدي إلى تقلصات وآلام في المعدة. أحد الآثار الجانبية الرئيسية لتسمم فيتامين (د) هو اضطراب توازن السوائل الطبيعي في الجسم ، وهذا الاختلال يمكن أن يؤثر على الجهاز الهضمي. يصاب العديد من المرضى الذين يعانون من تسمم فيتامين (د) بالإمساك والجفاف ، وكلاهما يمكن أن يتسبب في عدم الراحة والانتفاخ في البطن ، مما قد يؤدي إلى طعن الألم في البطن وتشنجات المعدة. إذا كنت تعاني من تقلصات في المعدة بعد تناول مكملات الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين (د) ، فتوقف عن تناول المكملات وزيارة الطبيب.
تأثير نقص فيتامين د
نقص فيتامين (د) قد يسبب أيضا تقلصات في المعدة. يعتمد تقلص العضلات على وجود مستويات كافية من الكالسيوم ، وهو معدن يتفاعل مع البروتينات المقلصة داخل خلايا العضلات. يمكن لنقص فيتامين (د) أن يغير مستويات الكالسيوم داخل الجسم ، مما قد يؤثر على عضلاتك ، بما في ذلك العضلات الموجودة في بطنك. على الرغم من أن العديد من المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين (د) يصابون بضعف العضلات والألم الذي يصيب أطرافهم ، إلا أن بعض الأشخاص قد يصابون أيضًا بآلام في البطن وتشنجات في المعدة.
أوصى فيتامين د المدخول
يمكنك منع كل من سمية فيتامين (د) والنقص من خلال تناول كمية معتدلة من فيتامين (د) يوميا. يختلف المدخول الموصى به وفقًا لعمرك: إذا كنت تبلغ من العمر 51 عامًا أو أكبر ، فأنت تحتاج إلى 800 وحدة دولية يوميًا ، بينما يحتاج البالغون من 19 إلى 50 عامًا إلى 600 وحدة دولية. يمكنك استهلاك فيتامين (د) عن طريق الأسماك الدهنية ، أو من خلال الأطعمة المدعمة مثل الحليب. بدلاً من ذلك ، يمكنك زيادة تناولك لفيتامين (د) من خلال مكملات الفيتامينات ، لكن لا تقوم بذلك إلا تحت إشراف الطبيب.
الاعتبارات
في حين أن مستويات غير طبيعية من فيتامين (د) في الجسم تمثل سببا محتملا لتشنجات المعدة ، يمكن أن يشير ألم البطن إلى وجود مجموعة كبيرة من الحالات. يمكن أن تحدث التشنجات بسبب تناول أطعمة جديدة أو بسبب أمراض خطيرة ، مثل اضطرابات الأعصاب أو بعض أنواع السرطان. لا تفترض أبدًا أن تشنجات المعدة الحادة أو المستمرة تنجم عن جرعة زائدة من فيتامين (د) أو نقص ؛ يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية لتحديد السبب الكامن واستبعاد احتمال حدوث المرض.
