حتى الأشخاص الذين لديهم نظافة شخصية جيدة قد يواجهون مشكلة مع رائحة الجسم ، والتي تسببها البكتيريا التي تتغذى على العرق. كلما زاد عرقك ، زاد احتمال حصولك على رائحة جسم محرجة. بعض المكملات يمكن أن تجعلك أكثر أو أقل عرضة لتجربة رائحة الجسم.
مكملات الفيتامينات
لاحظ الدكتور بيتر جوت أن المكملات الغذائية يمكن أن تتسبب في بعض الأحيان في زيادة رائحة الجسم في مقال نشرته صحيفة التايمز تريبيون في سبتمبر 2011. يمكن لفيتامين الثيامين ب تغيير رائحة جسمك ، لكنه لا يجعلك تشتم رائحة كريهة بالضرورة. في الواقع ، يستخدمه بعض الأشخاص كطارد طبيعي للأخطاء ، على الرغم من أنه ليس من الواضح مدى فعالية هذه الممارسة. تجنب تناول جرعات عالية من الكولين الإضافي ، لأنه يمكن أن يسبب رائحة جسم مريب إذا كنت تستهلك الكثير منه.
ملاحق أخرى
يمكن أن تسبب مكملات الكارنيتين ، التي يأخذها بعض الناس على أمل تحسين الأداء الرياضي أو الحد من أعراض بعض الحالات الصحية ، رائحة جسم مريب إذا كنت تتناولهم بجرعات عالية.
تمامًا مثلما تأكل الثوم الطازج أو المطبوخ ، فإن تناول مكملات الثوم يمكن أن يمنحك رائحة جسم ورائحة كريهة ، خاصةً إذا كنت تتناوله بكميات كبيرة.
المكملات المفيدة المحتملة
قد يساعد فيتامين ب ريبوفلافين B في الحد من رائحة الجسم المريب للأشخاص الذين يعانون من حالة تسمى تريميثيل أمينوريا في بعض الأحيان.
مكملات الكلوروفيل تقيد في بعض الأحيان مع تقليل رائحة الجسم. قد تساعد هذه المادة ، التي تعطي النباتات لونًا أخضر ، في تحطيم مادة الميثيل أمين التي تسبب الروائح الكريهة لدى الأشخاص الذين يعانون من ميثيل أمينولوريا ، وفقًا لجامعة كولومبيا للخدمات الصحية.
تقليل رائحة الجسم
مارس النظافة المناسبة ، وغسل جسمك وملابسك جيدًا ، والحد من التوتر والأسباب الأخرى للتعرق للمساعدة في تقليل مشاكل رائحة الجسم. تجنب تناول كميات كبيرة من الكاري والكمون والثوم ، مما قد يزيد من خطر الإصابة برائحة الجسم. قد تؤدي اللحوم والكحول والكافيين إلى روائح كريهة للجسم ، كما يمكن أن تدخن السجائر. يمكن أن تؤثر بعض المشكلات الصحية ، بما في ذلك أمراض الكبد والسكري ، على رائحة جسمك.
