يمكن أن يحدث تهيج المثانة بشكل مؤقت أو طويل الأجل. الأسباب قصيرة الأجل تشمل التهابات المسالك البولية ، الولادة الحديثة أو قسطرة. على المدى الطويل ، يمكن أن يحدث تهيج المثانة المزمن بسبب حالة تُعرف باسم التهاب المثانة الخلالي ، والتي ، وفقًا لشبكة التهاب المثانة الخلالي ، شائعة في البالغين فوق سن الأربعين. ومن المعروف أن بعض الأطعمة تزيد من تهيج المثانة ، ولكن البعض الآخر الأطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف تهيج المثانة. قد يتسامح الأفراد مع الأطعمة بشكل مختلف ، لذلك تعرف على الأطعمة التي تؤدي دور المهيجات أو العوامل المهدئة لك. استخدم نظامًا للتخلص من الأطعمة ، وقم بإزالة طعام واحد من نظامك الغذائي في وقت واحد ، لتحديد الأطعمة التي تسبب مشاكل.
خضروات
بشكل عام ، كلما كان الخضار أقل حموضة ، كلما كان تأثيره أكثر هدوءًا على المثانة. يجب تجنب الخضروات والفواكه الحارة والحمضية مثل الفلفل الحار والمخللات والطماطم والبصل الخام أثناء تهيج المثانة. ومع ذلك ، هناك العديد من الخضراوات التي لها تأثير مهدئ على المثانة ، بما في ذلك الأفوكادو والهليون والبروكلي والقرع والروتاباجا وبراعم بروكسل ، والقرنبيط ، والخيار ، والفاصوليا الخضراء ، وخضار الكرنب ، واللفت ، والسبانخ ، والسوستد ، ومعظم السلطات. الخضر ، بما في ذلك الخس.
الألبان
يجد بعض المرضى الذين يعانون من مشاكل المثانة أن اللبن مهدئ لأنه يعمل كمضاد للحموضة. ومع ذلك ، إذا تم تهيج المثانة بسبب عدوى بكتيرية ، فقد يمكّن الحليب البكتيريا من النمو عن طريق تحييد الحموضة التي يمكن أن تقتلها ، كما تلاحظ شبكة التهاب المثانة الخلالي. بشكل عام ، منتجات الألبان ذات النكهة الخفيفة لها تأثير مهدئ على المثانة. الجبن الخفيف مثل جبن الموتزاريلا والجبن الأمريكي والجبن الفيتا والريكوتا والشيدر الخفيف لتهدئة المثانة - يجب تجنب الجبن المطبوخ لأن المواد الكيميائية الحافظة في هذا النوع من الجبن يمكن أن تكون بمثابة مهيجات المثانة. وبالمثل ، ينبغي تجنب الأجبان الحادة مثل البارميزان. أجبان الكريمة والجبن المنزلية والآيس كريم بدون نكهة الحمضيات أو الشوكولاتة هي أيضًا أطعمة مهدئة لمثانة متهيجة.
اللحوم
من المرجح أن تؤدي اللحوم الغنية بالتوابل والدخان إلى تفاقم تهيج المثانة. ومع ذلك ، فإن اللحوم الطازجة والنكهة الخفيفة لها تأثير مهدئ بشكل عام على المثانة. اللحوم الصديقة للمثانة تشمل تركيا ، الدجاج ، السمك ، اللحم البقري ، لحم الضأن ، البطلينوس ، لحم العجل ، لحم البقر أو الدجاج. لتجنب تهيج المثانة ، اطبخ اللحوم بأقل كمية ممكنة من التوابل ، ولا تستخدم مخللات أو صلصات حار أو فلفل حار.
