القهوة هي مشروب قليل السعرات الحرارية. تضاف معظم السعرات الحرارية في القهوة عند إضافة كريم والسكر. على سبيل المثال ، تزن مشروب ستاربكس المزدوج من ستاربكس Chocolaty Chipate في مزيج بسعر 410 سعرة حرارية مقابل 16 أونصة سائلة. لكن القهوة الفورية البسيطة مع ملعقة كبيرة من الحليب يمكن أن تحتوي على أقل من 9 سعرات حرارية لكل 6 أوقية. كوب.
السعرات الحرارية في القهوة الفورية
ملعقة شاي واحدة. من القهوة الفورية يحتوي على حوالي أربعة سعرات حرارية. عادة ما يتم دمج ملعقة صغيرة مع 6 أوقية. من الماء لصنع كوب من القهوة. بمعنى آخر ، لا تأتي السعرات الحرارية في القهوة سريعة التحضير مع الحليب من القهوة.
السعرات الحرارية في الحليب
tbls واحد. من الحليب الخالي من الدسم يحتوي على خمسة سعرات حرارية. ملعقة كبيرة من الحليب تحتوي على 2٪ من السعرات الحرارية. الحليب كامل الدسم يحتوي على تسعة إلى 10 سعرات حرارية. نصف ونصف يحتوي على 20 سعرة حرارية.
