كان ديف أسبري ، مؤسس القهوة المضادة للرصاص ومؤلف الكتاب الجديد "Head Strong" ، كان 300 جنيه. وهكذا أصاب الصالة الرياضية ستة أيام في الأسبوع ، وقيد كمية السعرات الحرارية التي يتناولها وتناول نظامًا غذائيًا قليل الدسم. على الرغم من عمله الشاق ، لم تفقد Asprey أي دهون وظلت بدينة.
بالاحباط وقرب الهزيمة ، قرر اختراق جسده. أنفق رجل الأعمال في شركة Silicon Valley للتكنولوجيا عقدين وأكثر من مليون دولار في التلاعب ببيولوجيته لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يخلق حياة مليئة بالاختصارات الصحية - أو ما يشير إلى الاختراق الحيوي.
في أحدث حلقة من البودكاست الأقوى ، نتحدث إلى Asprey حول الأكواخ الحيوية التي يمكنك القيام بها كل يوم لتصبح نفسك الأكثر حيوية وأقل إجهادًا وأعلى أداء.
استمع للحصول على نصائح قيّمة من مؤسس Bulletproof ، بما في ذلك كيفية تعديل نظامك الغذائي للحصول على طاقة ثابتة ووضوح عقلي ، وكيف تشعر بمزيد من الحيوية في ساعات نوم أقل.
ما رأيك؟
هل حاولت القهوة ضد الرصاص؟ هل تعتقد أنه من الممكن معالجة علم الأحياء الخاص بك؟ هل سمعت يومًا عن الاختراق البيولوجي؟ ما biohacks الأخرى التي سمعت عنها؟ ما هي المواضيع الأخرى التي تريد أن تسمع عنها في أقوى بودكاست؟ شاركنا أفكارك في التعليقات أدناه!
