حقائق المغذيات
يحتوي واحد البرسيمون متوسطة الحجم على 118 سعرة حرارية و 31 غراما من الكربوهيدرات وأقل من 1 غرام من البروتين والدهون. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفاكهة على 6 غرامات من الألياف التي ستساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتنظيم الهضم وتبقيك أطول.
الفيتامينات و المعادن
إذا كان جهازك المناعي يحتاج إلى دفعة ، فالكيمونون هو ثمرة لك. أنها تحتوي على فيتامين C الذي يساعد على الحفاظ على نظام المناعة قوي. أيضا ، يتم تعبئة البرسيمون بفيتامين A ، مما يساعد في الحفاظ على صحة عينيك ويعمل كمضاد للأكسدة. البوتاسيوم في البرسيمون يساعد على تعزيز صحة القلب وينظم السوائل في الجسم.
