حاصرات بيتا هي فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات التي تشمل تشوهات نبضات القلب ، وفشل القلب ، وألم في الصدر وارتفاع ضغط الدم ، يقول MayoClinic.com. عندما تأخذ حاصرات بيتا ، فإنها تبطئ معدل ضربات قلبك ، وهذا الانخفاض في معدل ضربات القلب قد يغير ردود فعل الجسم على ممارسة الرياضة. ومع ذلك ، لا يمكن لطبيبك أن يحدد مقدمًا بالضبط كم ستؤثر حاصرات بيتا عليك ، لذا تعرف على المخاطر الخاصة بك وأبلغ طبيبك عن العيوب ، كما يوضح MayoClinic.com.
أساسيات بيتا بلوكير
يحقق حاصرات بيتا آثارها عن طريق منع الأدرينالين في جسمك من التأثير على المواد الموجودة في قلبك والتي تسمى مستقبلات بيتا ، وفقًا لمعهد تكساس للقلب. عادةً ما تساعد مستقبلات بيتا في التحكم في طرق انتقال النبضات العصبية عبر قلبك ، وسيؤدي حظر تصرفاتها إلى إبطاء هذه الدوافع. التأثير الصافي لهذه النبضات البطيئة هو انخفاض حاجة قلبك للدم والأكسجين. بدوره ، تشير THI ، أن هذه الحاجة الأقل تسمح لقلبك بأداء وظيفته بأقل جهد. تشمل حاصرات بيتا الشائعة الاستخدام في الولايات المتحدة الميتوبرولول والسوتالول والإسمولول والبروبانولول والنادولول.
معدل ضربات القلب وممارسة
عند ممارسة الرياضة ، يمكنك تتبع الجهد المبذول على قلبك من خلال قياس يسمى معدل ضربات القلب المستهدف ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. لتحديد معدل ضربات القلب المستهدفة ، يجب عليك أولاً تقدير الحد الأقصى لمستوى الجهد المبذول في القلب ، ويسمى أيضًا معدل ضربات القلب الأقصى. يمكنك تحديد هذا الحد الأقصى للمعدل عن طريق طرح عمرك الحالي من الرقم 220. على سبيل المثال ، إذا كان عمرك 45 عامًا ، يكون لديك معدل ضربات قلب آمن أقصى يبلغ 175 ، مما يعني أن قلبك يمكن أن يفوق 175 مرة في الدقيقة كحد أقصى أثناء التمرين. وفقًا لمستوى لياقتك الحالية ، فإن معدل ضربات القلب المستهدف أثناء التمرين يتراوح بين 50 و 85 بالمائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب ، كما يشير AHA.
آثار بيتا مانع
حسابات معدل الراحة
يمكنك أيضًا حساب معدل ضربات القلب المستهدف الجديد تقريبًا عن طريق حساب تأثيرات دوائك على نبضات القلب أثناء فترات الراحة ، وفقًا لتقارير MayoClinic.com. على سبيل المثال ، إذا كان حاصرات بيتا قد انخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة بنسبة 10 نبضة في الدقيقة ، فيمكنك أيضًا خفض معدل ضربات القلب المستهدفة قبل العلاج بمقدار 10 نبضات. ومع ذلك ، يمكن لحاصرات بيتا أن تؤثر على معدلك المستهدف بشكل أكثر حدة مما يؤثر على معدل الراحة لديك ، وقد لا يسمح لك استخدام حساب معدل الراحة بحماية صحتك بشكل صحيح.
