المزيد من النساء يقفزن إلى الحلبة لتجربة رياضة الكيك بوكسينغ. يجمع التمرين سريع الإيقاع بين فنون القتال والملاكمة وتكييف القلب لتمرين كامل الجسم مصمم لركن مؤخرتك بشكل سريع. مثل هذا التمرين المكثف يتطلب الحذاء المناسب لتوفير الجر والدعم ، في حين أن خفيفة الوزن بما يكفي لعدم إبطاء.
فئات الأحذية لا تنطبق
عادة ما يتم تقسيم الأحذية الرياضية إلى فئات بناءً على الغرض الأنسب منها. توفر أحذية المشي والجري مزيدًا من الدعم والاستقرار ، خاصةً للحركة الأمامية. توفر أحذية التنس الدعم للحركات الجانبية ، مع دعم من الداخل والخارج من الحذاء ومرونة أسفل كرة القدم. تحتوي أحذية كرة السلة على نعل سميك وصلب لمزيد من الثبات في الملعب. توجد أحذية مخصصة للجولف ومضمار السباق وكرة القدم ، ولكن لا توجد أحذية مخصصة للكيك بوكسينغ.
متطلبات الكيك بوكسينغ
نظرًا لأنه لا يمكنك الذهاب إلى المتجر وانتقاء حذاء معين من الكيك بوكسينغ ، ستحتاج إلى معرفة ما هو الأكثر أهمية للبحث عنه. Kickboxing هو نشاط ديناميكي يتطلب القليل من كل شيء — الاستقرار والمرونة والحركة جنبًا إلى جنب والحركة الأمامية والخلفية. عليك أيضا أن تفعل القفزات والركلات. هذا هو الكثير من الأرض لتغطية.
فيما يلي أهم الأشياء التي يجب البحث عنها في حذاء الكيك بوكسينغ:
توسيد: أنت تريد فقط بما فيه الكفاية ، ولكن ليس أكثر من اللازم. نظرًا لأن الكيك بوكسينغ يتم إجراؤه في الداخل ، فلن تقلق بشأن العصي أو الحجارة أو شقوق الرصيف أو أي عقبات أخرى في الهواء الطلق. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى امتصاص الصدمات جيدًا ، خاصةً أسفل كرة القدم ، من أجل القفزات المتفجرة التي تظهر غالبًا في صفوف الملاكمة.
الملاءمة: الحذاء الذي يلائم بشكل مريح حول منتصف القدم والكعب ضروري لتوفير الدعم للحركات متعددة الاتجاهات. من المهم ألا يكون الحذاء عريضًا جدًا أو أنك ستنزل فيه عندما تقوم بتحركات جانبية سريعة.
المرونة: يجب أن تشعر أحذية الكيك بوكسينغ الخاصة بك بأنها امتداد لقدمك ، وهي جلد آخر. يجب أن تكون قادرًا على ثنيها بسهولة في جميع الاتجاهات عندما تكون خارج قدميك ، وعندما تكون على قدميك ، يجب أن تسمح بحرية الحركة من الكعب إلى القدمين والقدم الداخلية إلى القدم الخارجية.
الوزن: الحذاء المرن بشكل طبيعي يجب أن يكون خفيف الوزن. حذاء ثقيل سوف يثقل بك على القفزات والركلات. ابحث عن حذاء بسيط وقابل للتنفس يبقيك خفيفًا على قدميك.
الحذاء الذي يفي بهذه المعايير غالبًا ما يسمى الحذاء المتقاطع أو التمارين الرياضية. تتيح لك الأحذية ذات التدريبات المتقاطعة ممارسة العديد من الألعاب الرياضية بنفس الحذاء ؛ ومع ذلك ، فإنها تختلف اختلافًا كبيرًا من علامة تجارية إلى نمط وأسلوب إلى آخر. اختر حذاءًا لسماته المحددة وتناسبه بدلاً من فئته.
اختيار أحذية رياضية
لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع عند اختيار حذاء رياضي. أقدام الجميع واحتياجاتهم مختلفة. في حين أن معرفة ما الذي تبحث عنه في حذاء الكيك بوكسينغ أمر أساسي ، إلا أن التأكد من العثور على الحذاء المناسب لقدميك أمر بالغ الأهمية. ضع هذه النصائح في الاعتبار عند التسوق للأحذية الرياضية:
تعرف قدمك: هل لديك أقدام مسطحة أو أقواس عالية؟ ضيق أم أقدام واسعة؟ هل تميل قدمك إلى الانحناء (الدوران) أو الاستلقاء (الدوران)؟ تسوق مع هذه المعلومات للحصول على أفضل ملاءمة ودعم ممكن.
طلب حذاء عبر الإنترنت أمر جيد إذا كنت تعرف قدمك. إذا كنت في شك ، فانتقل إلى متجر للأحذية الرياضية ذو السمعة الطيبة حيث يتم تدريب مندوبي المبيعات على القيام بتقييمات القدم وتقديم توصيات مناسبة.
تسوق في نهاية اليوم: غالبًا ما تنتفخ القدمين عندما تكون نشطًا بسبب الضغط والحرارة. لأنك تريد أن تكون حذاء الكيك بوكسينغ دافئًا ولكن ليس ضيقًا بشكل مفرط ، فإن تجربة الأحذية في وقت لاحق من اليوم ستمنحك إحساسًا أفضل بكيفية ملاءمتها أثناء التمرين.
لا تنفق الكثير أو القليل: لا يجب عليك كسر البنك للحصول على حذاء رائع في الملاكمة. من ناحية أخرى ، قد يوفر لك الحذاء المتواضع الرديء المال الكثير من المال ، لكنه لن يساعد في الأداء وقد يؤدي إلى الإصابة.
