يتم استخدام مكملات Yohimbine لتحسين الأداء الجنسي ، وزيادة الطاقة وتعزيز فقدان الدهون. في حين تمت دراسة استخدامات معينة من يوهمبين ، فإن الأدلة التي تربط يوهمبين بفقدان الوزن محدودة للغاية. تظهر بعض الأبحاث أن هذه المادة المشتقة بشكل طبيعي قد تكون مفيدة للغاية لتعزيز فقدان الدهون عند اقترانها بالتمرين. هناك مخاوف تتعلق بالسلامة بخصوص yohimbine لا ينبغي إغفالها.
أساسيات يوهمبين
يوهمبين مادة كيميائية مستخرجة من شجرة دائمة الخضرة موطنها غرب إفريقيا ، والمعروفة باسم يوهمبي. تستخدم هذه المادة في المكملات الغذائية لعدد من الأغراض ، وعلى الأخص لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال. يعمل يوهمبين عن طريق زيادة تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية ، والتي قد تكون قادرة على مواجهة الآثار الجانبية الجنسية المرتبطة ببعض الأدوية الموصوفة. وفقًا للمركز الوطني للطب التكميلي والبديل ، فقد وجد أن بعض المكملات الغذائية تحتوي على كميات صغيرة جدًا من يوهمبين.
الاستخدامات الطبية
صنفت MedlinePlus يوهمبين بأنه "فعال ربما" لعلاج ضعف الانتصاب والمشاكل الجنسية المتعلقة بالعقاقير المضادة للاكتئاب. نظرًا لقلة البحث ، تم تصنيف جميع الاستخدامات المحتملة الأخرى لليوهيمبين على أنها "أدلة غير كافية". فيما يتعلق بفقدان الوزن ، هناك نقص في الأدلة على أن يوهمبين فعال في هذا المجال. وفقًا لمقال نشر عام 2011 في "Journal of Dietary Supplements" ، لا يوجد دليل على أن يوهمبين فعال لتحسين تكوين الجسم أو أي تغييرات أخرى مرغوبة في كتلة الجسم.
يوهمبين ، ممارسة الرياضة وفقدان الوزن
على الرغم من أن يوهمبين في حد ذاته قد يفتقر إلى الفعالية في تعزيز فقدان الوزن ، إلا أن الجمع بينه وبين ممارسة الرياضة يمكن أن يحدث فرقًا. وفقا لورقة نشرت عام 2002 في "الفرضية الطبية" ، يمكن أن يعزز يوهمبين كفاءة التمرين ، وبالتالي تعزيز فقدان الدهون. يلاحظ المؤلفون أن يوهمبين ، عندما يؤخذ قبل التمرين ، قد يكون قادرًا على زيادة تحلل الدهون ، أو انهيار رواسب الدهون العنيدة. كشفت دراسة نشرت في "أبحاث الطب والرياضة" في عام 2006 أن يوهمبين انخفض بشكل كبير في دهون الجسم لدى لاعبي كرة القدم. وخلص الباحثون إلى أنه يمكن استخدام يوهمبين كاستراتيجية لخسارة الدهون للرياضيين النخبة.
قضايا السلامة
وفقًا لـ MedlinePlus ، ربما يكون yohimbine غير آمن بسبب التقارير التي ربطت المادة بنبض القلب غير المنتظم والمضبوطات والنوبات القلبية وفشل الكلى والآثار الجانبية الأخرى. Yohimbine غير آمن بشكل خاص للأطفال ، حيث يبدو أنهم حساسون جدًا لآثاره. جرعات عالية من يوهمبين يمكن أن تسبب عددًا من الآثار الجانبية الشديدة جدًا ، بما في ذلك صعوبة التنفس وانخفاض ضغط الدم ومشاكل القلب والشلل وحتى الموت. النساء الحوامل أو المرضعات وأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الأمراض النفسية يجب ألا يستخدموا يوهمبين. لا تأخذ يوهيمبيني مع مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين ، لأن هذا قد يزيد من الآثار الجانبية.
