لقرون ، تم استخدام شاي الأعشاب لخصائصها الطبية. إن الشاي العشبي ، المصنوع تقليديًا بسكب الماء المغلي على أوراق النبات أو جذوره أو البذور أو اللحاء ، لا يشبه الشاي الأسود أو الأخضر - وكلاهما يأتي من أنواع نباتية محددة تعرف باسم كاميليا سينينسيس. يمكن صنع شاي الأعشاب من مجموعة واسعة من النباتات ، مع مجموعة من الفوائد الصحية المرتبطة بالعشب المحدد المستخدم في الشاي. بعض أنواع الشاي العشبية ، مثل الهندباء ، ذيل الحصان ، نبات القراص والبقدونس ، معروفة بتخليص الجسم من السوائل الزائدة من خلال التبول ، على غرار تصرفات مدرات البول أو حبوب الماء.
الشاي الهندباء
ذكرت مقالة نشرت في عدد آب / أغسطس 2015 من "البيولوجيا التكاملية والمقارنة" أن 85 نوعًا من النباتات من المعروف أن لها نشاط مدر للبول. وبالتالي ، تعتبر العديد من شاي الأعشاب لامتلاك آثار مدرة للبول. شاي الهندباء هو أحد هذه الشاي ، وله تاريخ طويل من الاستخدام لعلاج مشاكل الكبد والمرارة والجهاز الهضمي ، واستخدامه كمدر للبول. في دراسة صغيرة نشرت في عدد آب / أغسطس 2009 من "مجلة الطب البديل والتكميلي" ، أعطى الباحثون متطوعين أوراق نبات الهندباء وقياس كمية البول التي تفرز بعد الاستهلاك. كان جميع المتطوعين ال 17 زيادة في التبول في غضون 5 ساعات من تناول المستخلص. كما هو الحال مع معظم المنتجات العشبية ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم فعالية شاي الهندباء ، بما في ذلك الجرعات وقضايا السلامة.
شاي ذيل الحصان
ذيل الحصان هو نوع من الحشائش غير الزهرة التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالسرخس ، وهو عشب تم استخدامه كدواء منذ العصور القديمة ، ويستخدم أيضًا بشكل تقليدي كمدر للبول. فحص تقرير مارس 2014 المنشور في "الطب البديل والتكميلي القائم على الأدلة" حجم البول في 36 متطوعًا من الذكور الأصحاء بعد تقديم علاجات بديلة من Equisetum arvense ، أو مستخلص ذيل الحصان ، وهمي ، وهيدروكلوروثيازيد - مدر للبول شائع. وخلص الباحثون إلى أن مستخلص ذيل الحصان كان فعالا مثل هيدروكلوروثيازيد. يقترح مؤلفو الدراسة أن العديد من مركبات هذا النبات مرتبطة بعمل مدر للبول خفيف ، ولكن نظرًا لأن هذه الدراسة استخدمت خلاصة ذيل الحصان ، وليس الشاي ، فإن الجرعة الفعالة من شاي ذيل الحصان غير معروفة.
لاذع القراص والشاي البقدونس
يستخدم نبات القراص اللاذع ، المعروف أيضًا باسم Urtica dioica ، كعشب طبي منذ فترة العصور الوسطى في أوروبا ، حيث تم استخدامه كمدر للبول. في دراسة أجريت على الفئران نُشرت في عدد نوفمبر 2000 من مجلة Journal of Ethnopharmacology ، أكد الباحثون تأثير مدر للبول لهذه العشبة ، لكنهم أشاروا أيضًا إلى أن الجرعات الكبيرة يمكن أن يكون لها آثار ضارة. البقدونس هو عشب آخر يستخدم في الشاي ويصف بأنه له تأثير مدر للبول. أكدت دراسة أجريت على عدد من الفئران نُشرت في عدد مارس 2002 من مجلة Journal of Ethnopharmacology زيادة ملحوظة في إنتاج البول عندما أعطيت الفئران خلاصة بذور البقدونس. يُزعم أيضًا أن الشاي العشبي الإضافي له تأثيرات مدرة للبول ، على الرغم من أنه في كثير من الحالات ، هناك بحوث بشرية محدودة أو معدومة حول فعالية وسلامة هذه الأعشاب.
الشاي الأسود والأخضر
على عكس الشاي العشبي ، الذي عادة ما يكون خاليًا من الكافيين ، يحتوي الشاي الأسود والأخضر بشكل طبيعي على الكافيين. الاعتقاد السائد هو أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تجف ، أو يكون لها تأثير يشبه مدر البول. ومع ذلك ، فإن هذا الاستنتاج ينبع من الأبحاث التي أعطيت جرعات كبيرة من الكافيين في وقت واحد ، مع مستويات الكافيين أعلى بكثير من الكميات الطبيعية الموجودة في الشاي. خلصت مراجعة نشرت في يوليو / تموز 2006 "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية" إلى أن استهلاك الكافيين من الشاي لن يتسبب في تأثير مدر للبول ما لم تكن الكمية المستهلكة في جلسة واحدة تزيد عن 300 ملغ من الكافيين - الكمية في 6 إلى 7 أكواب من الشاي.
تحذيرات
في معظم الناس ، لن يكون لكوب الشاي العشبي - حتى لو كان مدر للبول خفيف - أي آثار ضارة. ومع ذلك ، تستخدم مدرات البول الموصوفة عادة لتخليص الجسم من السوائل الزائدة من أجل علاج حالات مثل قصور القلب الاحتقاني وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع أمراض الكلى والكبد. في هذه الحالات ، فإن فعالية وسلامة الدواء المدر للبول أمر بالغ الأهمية ، وليس من المستحسن استخدام العلاجات العشبية كبديل. لا يتم تنظيم العلاجات العشبية مثل الأدوية ، وفي معظم الحالات ، لا يُعرف سوى القليل عن التفاعلات الدوائية أو الآثار الضارة. يمكن أن يؤدي فقدان السوائل الزائد من مدرات البول إلى خطر الجفاف وعدم التوازن بالكهرباء ، مما قد يهدد الحياة. إذا كنت تعاني من احتباس السوائل وترغب في استخدام شاي عشبي لعلاج هذه الحالة ، فتحدث إلى طبيبك أولاً عن المخاطر والفوائد.
تم التعليق بواسطة Kay Peck، MPH RD
