ما يمكن توقعه من السكر في الدم في الصباح
بعد الصيام بين عشية وضحاها ، يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغ / ديسيلتر) ، وفقا لجمعية السكري الأمريكية (ADA). ولكن ، وفقًا لسوزان سبرات ، دكتوراه في الطب ، وهي عالمة في الغدد الصماء وأستاذة مساعدة في الطب في كلية الطب بجامعة ديوك ، لا يتعين على كل شخص مصاب بداء السكري من النوع 1 أو النوع الثاني أن يطلق النار لمستويات "طبيعية". (أحد الاستثناءات ، كما تقول ، هو النساء الحوامل أو اللائي يحاولن الحمل).
يقول الدكتور سبرات: "إذا كنت شابًا ، فقد يكون الهدف هو رفع مستويات السكر في الدم لديك إلى أقل من 120 ملغ / ديسيلتر". لكن إذا كنت أكبر سناً ولديك ظروف صحية أخرى ، فقد يكون هذا العدد أكبر ، كما تقول.
يشير ADA إلى أنه لن يكون لدى الجميع نفس أهداف مستوى السكر في الدم. بدلاً من ذلك ، سيقوم أخصائي الغدد الصماء أو الطبيب بحساب رقمك المستهدف بناءً على عمرك ، ومدة الإصابة بمرض السكري ، وما إذا كنت تعاني من أمراض صحية مثل أمراض القلب وعوامل أخرى.
ضع في اعتبارك أيضًا ، أن مستويات السكر في الدم في الصيام قد تكون منخفضة جدًا. على سبيل المثال ، يمكن أن تشير نسبة السكر في الدم في الصباح التي تقل عن 70 ملغ / ديسيلتر إلى نقص السكر في الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
مستويات السكر في الدم المستهدفة للنساء الحوامل المصابات بداء السكري
من الممكن أن يسبب مرض السكري مشاكل أثناء الحمل. على سبيل المثال ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن النساء المصابات بداء السكري من النوع 1 والنوع 2 اللائي لديهن مستويات سكر غير محكومة يمكن أن يتعرضن لخطر متزايد من إنجاب طفل سابق لأوانه ، ويحتاجن إلى قسم C وأكثر من ذلك.
يمكن أن يسبب سكري الحمل - وهو نوع من مرض السكري الذي يحدث في المرأة الحامل التي لم يتم تشخيص إصابتها بمرض السكري من قبل - تعقيدات. وتشمل هذه ولادة طفل أكبر من المتوسط وزيادة خطر الحاجة إلى قسم C. يقترح الـ ADA أن تصاب النساء الحوامل بمستوى السكر في الدم المستهدف وهو 95 ملغ / ديسيلتر أو أقل قبل تناول الوجبة.
يساعد الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم داخل النطاق المستهدف على حمايتك أنت وطفلك.
كيفية اختبار مستويات السكر في الدم
بعد الاستيقاظ في الصباح ، تحقق من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام باستخدام جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم أو جهاز مراقبة نسبة الجلوكوز المستمر (CGM). قبل استخدام مقياس الجلوكوز في الدم ، توصي ADA بغسل يديك (سيؤدي ذلك إلى القضاء على أي ملوثات يمكن أن تتسبب في حدوث أخطاء أو عدم دقة في القراءة) واستخدام جهاز الضغط للحصول على قطرة دم. بعد أن تمسك شريط الاختبار مقابل انخفاض الدم ، يجب أن تظهر مستويات السكر في الدم على العداد.
ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح: هل هي ظاهرة الفجر؟
يقول الدكتور سبرات: "يعاني بعض الناس من ظاهرة فجر مذهلة". "يمكنك أن تبحث في تتبع الجلوكوز المستمر وترى أن مستوى السكر في الدم يرتفع فجأة في الساعة 3 صباحًا." إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فقد يعدل طبيبك دواء الأنسولين أو يقترح عليك استخدام مضخة الأنسولين (جهاز صغير يستخدم يسلم الأنسولين لجسمك).
أسباب أخرى لارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح
ومع ذلك ، إذا كنت تتناول عادة وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات قبل الذهاب إلى السرير ولا تتصدى له بالأنسولين سريع المفعول ، فقد تكون مستويات السكر في الدم لديك أعلى في الصباح نتيجة لذلك. التبديل إلى وجبة خفيفة لن ترفع مستويات السكر في الدم - على سبيل المثال ، زوج من لحم الخنزير والجبن أو بضع قطع من زبدة الفول السوداني غير المحلاة ، كما تقول.
أخيرًا ، إذا انخفضت مستويات السكر في الدم لديك بشكل كبير جدًا في منتصف الليل ، فقد ينشر جسمك هرمونات "تنقذك" من مستويات منخفضة بشكل خطير ، وفقًا لعيادة كليفلاند. والنتيجة هي أن الكبد يطلق الجلوكوز المخزن ، مما يجعل مستويات السكر في الدم لديك أعلى من المعتاد في الصباح. وهذا ما يسمى تأثير Somogyi.
إذا كنت تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم في أربع إلى ست ساعات بعد الوجبة ، فهذه علامة على أن جرعة الأنسولين القاعدية مرتفعة للغاية ، كما يقول الدكتور سبرات.
وتقول: "لدى الكثير من الناس أدنى مستويات لا يعرفون عنها". "يستيقظون ونسبة السكر في الدم مرتفعة ويفترضون أنهم بحاجة إلى مزيد من الأنسولين في الليل." وتوضح أنه من المهم فحص نسبة السكر في الدم في الساعة 2 أو 3 صباحًا للتأكد من أنك لا تعاني من انخفاض مستويات الجلوكوز.
تحدث إلى طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية حول مستويات السكر في الدم في الصباح. معًا ، يمكن أن يصنع اثنان منك هدفًا ويضبطان خطة العلاج الخاصة بك وفقًا لذلك.
