السباحة في البحر قد تحسن من مزاجك وصحتك. استخدم أبقراط كلمة "العلاج بمياه البحر" لأول مرة لوصف آثار الشفاء لمياه البحر ، وفقًا لـ Pacific Naturopathic. قدر الإغريق القدماء الفوائد الصحية والجمالية لهذا الماء الغني بالمعادن والاستحمام والغارقة في حمامات السباحة المليئة بمياه البحر وأحواض الاستحمام الساخنة. من بين العديد من الفوائد ، يمكن أن يساعد السباحة في مياه البحر في زيادة وظائف الجهاز المناعي لديك ، وتحسين الدورة الدموية ، وتعزيز الرفاه العام وترطيب بشرتك.
مناعة
تحتوي مياه البحر على العناصر الحيوية والفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر النزرة والأحماض الأمينية والكائنات الحية المجهرية التي يمكن أن تنتج آثارًا مضادة حيويًا ومضاد للجراثيم للمساعدة في تعزيز نظام المناعة الصحي. يقال إن مكونات مياه البحر ، على غرار بلازما الدم البشري ، يتم امتصاصها بسهولة واستخدامها من قبل جسمك أثناء السباحة. استنشاق ضباب البحر المليء بأيونات سالبة الشحنة ، أو الجزيئات التي تعلق على رئتيك ، يعزز أيضًا نظام المناعة لديك ، وفقًا لطبيبة العلاج الطبيعي كوني هيرنانديز. بالإضافة إلى ذلك ، يزعم المؤيدون أن السباحة في مياه البحر تفتح المسام في الجلد للسماح بامتصاص معادن البحر وطرد السموم المسببة للأمراض من الجسم.
الدوران
قد يساعد السباحة في مياه البحر في تسهيل الدورة الدموية في جسمك. ينقل نظام الدورة الدموية - المكون من القلب والشعيرات الدموية والشرايين والأوردة - الدم الغني بالأكسجين من قلبك إلى جسمك ، ثم يعيد الدم إلى قلبك مرة أخرى. الغرض الرئيسي من العلاج بمياه البحر ، أو علاج مياه البحر ، هو زيادة الدورة الدموية. السباحة أو الاستحمام في مياه البحر الدافئة يحسن الدورة الدموية عن طريق استعادة المعادن الأساسية المنضب من الإجهاد ، واتباع نظام غذائي سيء والسموم البيئية ، وفقا لموقع الخبرة ثالاسو.
رفاهية
يستخدم الكثيرون مياه البحر لتحسين الصحة والرفاهية بشكل عام. يُزعم أن السباحة في ماء البحر الدافئ ينشط آليات الشفاء في الجسم لمحاربة حالات مثل الربو والتهاب المفاصل والتهاب الشعب الهوائية والأمراض الالتهابية ، وكذلك الأوجاع والآلام الشائعة. يُزعم أن مياه البحر الغنية بالمغنيسيوم يمكنها أيضًا استرخاء عضلاتك وتقليل التوتر وتساعد على النوم. المغنيسيوم يخفض الأعصاب لتخفيف التهيج العصبي لزيادة الشعور بالهدوء ، وفقًا لرواد الصحة والمؤلف جيه. رونديل.
بشرة
قد يساعد المغنيسيوم في مياه البحر على ترطيب وتحسين مظهر بشرتك. وفقا لدراسة أجريت في عدد فبراير 2005 من "المجلة الدولية للأمراض الجلدية" ، فإن الاستحمام في محلول البحر الميت الغني بالمغنيسيوم يساعد على تعزيز رطوبة البشرة. الأشخاص الذين يعانون من الجلد الجاف التأتبي ، أو الجفاف على سطح الجلد ، غمروا أحد الساعد لمدة 15 دقيقة في محلول حمام يحتوي على 5٪ من ملح البحر الميت والساعد الآخر في ماء الصنبور العادي. اكتشف الباحثون أن محلول الملح يحسن ترطيب الجلد ويقلل بشكل كبير من أعراض التهاب الجلد مثل الاحمرار والخشونة مقارنة بماء الصنبور. نسبت فوائد الجلد المرصودة إلى ارتفاع نسبة المغنيسيوم في ملح البحر الميت.
