ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، هو حالة تكون فيها قوة الدم مرتفعة للغاية ضد جدران الشرايين. في النهاية ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى فشل القلب. بالإضافة إلى أدوية ضغط الدم وتغيير نمط الحياة ، قد يكون النبيذ الأحمر مكملاً مناسباً لتحسين ضغط الدم لديك. قبل شرب الخمر الأحمر ، استشر طبيبك للتأكد من أن الكحول في النبيذ الأحمر لن يغير من آثار الأدوية الخاصة بك.
تحسين HDL
شرب النبيذ الأحمر بانتظام قد يزيد من HDL ، أو البروتين الدهني عالي الكثافة ، ينص على جمعية القلب الأمريكية. HDL هو الكوليسترول "الجيد" الذي يزيل لويحات من الشرايين ، وبالتالي يخفض ضغط الدم. تأثير زيادة HDL هو من الكحول في النبيذ الأحمر. مع مرور الوقت ، يمكن لهذه الزيادة الصغيرة في HDL أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
منع جلطات الدم
فائدة إضافية لشرب الخمر الأحمر هي أنه قد يقلل من جلطات الدم ، حسب جمعية القلب الأمريكية. تتشكل جلطات الدم عندما تتجمع الصفائح الدموية معًا في الدم. إن تكوين جلطات دموية مفرطة في الشرايين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم لويحات الدم وزيادة ضغط الدم. ريسفيراترول هو مادة البوليفينول الموجودة في النبيذ الأحمر والتي قد تكون لها خصائص مضادة للتخثر ، مما يقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم ويؤدي إلى تأثير إيجابي على ضغط الدم.
تخفيف التوتر
يمكن أن يساعدك تناول نبيذ أحمر في الليل على الاسترخاء وتخفيف التوتر لأنه يبطئ النشاط في الجهاز العصبي. الإجهاد يمكن أن يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، يجب ألا تبدأ في شرب الخمر الأحمر لخفض ضغط الدم أو لتخفيف التوتر إذا كنت لا تشرب الكحول بالفعل. يجب ألا يستهلك الرجال أكثر من مشروبين يوميًا ، ويجب أن تقصر النساء تناول الكحول على مشروب واحد يوميًا.
