تناول جرعة زائدة من فيتامين ب

أنت بحاجة إلى مجموعة متنوعة من فيتامينات B للوظائف الأساسية اليومية. وتشمل فيتامينات ب النياسين والبيوتين والريبوفلافين والثيامين والفولات و B-12 و B-6 وحمض البانتوثنيك. بينما يجب أن تحصل على كميات كافية من هذه العناصر الغذائية من نظامك الغذائي ، قد يقترح طبيبك تناول فيتامين ب المركب أو الفيتامينات المتعددة يوميًا للمساعدة في استكمال نظامك الغذائي. خطر تسمم فيتامين (ب) من الأغذية منخفض ، لكن من الممكن تناول جرعة زائدة من مكملات فيتامين (ب).

قد يتطلب تناول الكثير من فيتامين ب عناية طبية.

الأعراض

فيتامينات ب قابلة للذوبان في الماء ، وهذا يعني أنها ليست مخزنة في جسمك. بدلاً من ذلك ، يتم إفراز أي فائض لا يتم امتصاصه على الفور عن طريق البول. تناول مكملات كبيرة في جلسة واحدة أو وجود اضطراب يغير الامتصاص الطبيعي لفيتامينات ب قد يسبب جرعة زائدة في الجسم. نظرًا لإفراز فيتامينات B ، فهي آمنة بشكل عام عند تناول جرعات كبيرة ومن المحتمل أن تكون الجرعات الزائدة منخفضة. إن وجود الكثير من فيتامينات "ب" يجعل جسمك يسحب الماء من بين الخلايا ، ويخفف المادة السامة ، ويجهزها للإفراز. قد لا تكون مدركًا لجرعة زائدة نظرًا لأن الأعراض خفيفة وتشمل الاحمرار في الجلد وزيادة العطش والتبول المفرط والإسهال. إذا كنت تشك في جرعة زائدة ، اتصل بمراقبة السموم على الفور وانتقل مباشرة إلى المستشفى.

زيادة السوائل

نظرًا لأن الفيتامينات B قابلة للذوبان في الماء ، فإن إضافة المزيد من السوائل إلى جسمك يساعد في إزالتها قبل الخضوع لامتصاصها. قد يقترح موفر الرعاية الصحية الخاص بك استهلاك كمية كبيرة من الماء في فترة زمنية قصيرة لطرد الفيتامينات B الزائدة من مجرى الدم. في المستشفى ، قد تتلقى السائل الوريدي ، أو الوريد ، لإدخال المزيد من السوائل في نظامك.

يسببها القيء

في بعض الحالات ، يكون التقيؤ المستحث ضروريًا إذا تناولت جرعة كبيرة من فيتامين ب. تتطلب هذه الممارسة إشراف مقدم الرعاية الصحية لتجنب أي آثار ضارة. يحدث القيء عن طريق الدواء عن طريق الفم. إذا كانت جرعة زائدة لديك شديدة ، فقد تحتاج إلى غسل معدي ، حيث يتم إدخال أنبوب بلاستيكي أسفل الحلق وفي معدتك ، مع التخلص من جميع محتويات معدتك.

فحم

يمكن إعطاء الفحم المنشط في المستشفى لامتصاص مستويات سامة من الفيتامينات ، خاصة إذا كنت تتناول كميات كبيرة من الفيتامينات المتعددة أو غيرها من المواد في وقت واحد. هذا العلاج ، المعطى عن طريق الفم ، يمتص فيتامينات "بي" المفرطة التي تتناولها قبل أن تتاح لك فرصة امتصاصها. يتم تمرير الفحم ، إلى جانب الفيتامينات B من خلال البراز ، ولكن قد تواجه الإسهال في هذه العملية.