الكركم هو التوابل ذات اللون الأصفر البرتقالي التي استخدمها الناس في آسيا لعدة قرون في الطب التقليدي. المكون النشط الرئيسي هو الكركمين ، وهو مركب ذو خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
يجد العلماء أن فوائد المركب لها قيمة بالنسبة لمجموعة من الأمراض الصحية ، بما في ذلك بعض الأمراض التي تصيب الجلد. يعتبر المركب بديلاً مثاليًا عن العلاجات التقليدية للأمراض الجلدية لأنه جيد التحمل ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ونشرتها مجلة Journal of Drugs in Dermatology.
وفقًا لمؤلفي هذه الدراسة ، يعتبر تناول الكركم عن طريق الفم مفيدًا ، لكن التأثير العلاجي محدود بسبب التوافر الحيوي السيئ. على العكس من ذلك ، تطبيقه على الجلد يجلبه مباشرة إلى الأنسجة المصابة ، وبالتالي يمكّنه من العمل على آثاره المفيدة.
الكركم لعلاج حب الشباب
تفسر الغدد الموجودة في الجلد مادة مطهرة تسمى الزهم ، والتي تحمي من المواد الكيميائية والميكروبات الضارة ، وهذا ما يفسر تحقيق عام 2013 في مجلة Tropical Journal of Pharmaceutical Research. عند وجود كمية زائدة من الزهم ، يصبح الجلد دهنيًا ويتطور حب الشباب.
فوائد الكركم لعلاج حب الشباب كبيرة. اختبر مؤلفو التحقيق تطبيقًا يوميًا للوجه لكريم يحتوي على الكركم على متطوعين من البشر. وأظهرت النتائج أن العلاج تحسن حالة الجلد ، مما يشير إلى أنه يمكن أن يساعد كثيرا الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية المفرطة.
الكركم للبقع الداكنة
بقع التقدم في السن هي مناطق مظلمة من فرط تصبغ الجلد التي تظهر عادة بعد سن 50. معظم ، ولكن ليس كلها ، غير ضارة ، وفقا لمايو كلينك.
أظهرت مراجعة أجريت عام 2018 في مجلة Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology أن الكركم قد يساعد في تقليل البقع الداكنة. درس الباحثون الدراسات التي استكشفت آثار استخدام المكونات الطبيعية لعلاج فرط تصبغ.
لاحظت المراجعة أن تجربة سريرية واحدة اختبرت فعالية كريم مستخلص الكركم على الاضطراب عند النساء الصينيات. بعد أربعة أسابيع من العلاج ، تم تقليل فرط تصبغ النساء بنسبة 14 في المئة. هذه التجربة لم تنشر بعد في مجلة.
الكركم لسرطان الجلد
يذكر مؤلفو دراسة 2018 المنشورة في مجلة Nutrition and Cancer أن الباحثين يدرسون حاليًا الكركمين على نطاق واسع لخصائصه المضادة للسرطان. ويشيرون إلى أن قيمة التوابل لمكافحة السرطان ، بما في ذلك سرطان الجلد والورم الميلانيني ، تنبع من قدرته على قمع مجموعة واسعة من الجزيئات المؤيدة للسرطان في الجسم.
الكركم للجلد الطفح الجلدي
فوائد الكركم الجلد تشمل علاج الطفح الجلدي. أجرت دراسة 2014 في بحث إشعاعي تقييما لتأثير الكركمين على التهاب الجلد الإشعاعي لدى مرضى سرطان الثدي. قللت الإدارة الشفوية للمركب من شدة الحالة بنجاح ، والتي تصيب 95٪ من الذين يخضعون للعلاج.
الاحتياطات الواجب مراعاتها
يقول هيلثلاين أنه عندما يطبق على الجلد ، ينتج الكركم تلونًا مصفرًا. هذا أمر طبيعي ، وعلى الرغم من أنه غير لائق ، إلا أنه غير ضار.
الكركم يمكن أن تنتج استجابة حساسية من احمرار وتهيج وتورم في بعض الناس ، ويحذر Healthline. قبل تطبيق المركب على الوجه ، اختبر مقدارًا بحجم سنتات على ذراعك وانتظر من 24 إلى 48 ساعة لمعرفة ما إذا كانت علامات الحساسية تظهر. بالإضافة إلى ذلك ، لا تستخدم التوابل على وجهك إذا كنت تعاني من الحساسية في الطعام.
يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية عند استخدام الكميات الموصى بها ، فإن الكركم آمن سواء تم تناوله عن طريق الفم أو تم وضعه على الجلد. جرعات عالية أو استخدام طويل الأجل قد يسبب شكاوى معوية. من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في إضافة ملحق.
