كما اتضح ، حبنا القهوة ليس فقط في رؤوسنا. القهوة تسبب حرفياً في الوقوع في حبنا لها - وكعلاوة ، فهي تساعدنا في الوصول إلى أهدافنا المتعلقة بإنقاص الوزن في هذه العملية.
: أسوأ 12 قهوة تطلب
حقن باحثون من جامعة هواتشونغ للعلوم والتكنولوجيا في ووهان ، الصين ، الفئران بالكافيين لمدة أسبوعين ووجدوا أنه عزز من إطلاق الأوكسيتوسين (المعروف أيضًا باسم "هرمون الحب" أو "هرمون الدلال" لأنه يتم إطلاقه عادةً عندما يحتضن الناس أو يربطوا مع بعضهم البعض). ساعدت زيادة الأوكسيتوسين بدورها في قمع شهية القوارض الصغيرة وحفزهم على ممارسة الرياضة.
إليكم التفسير الأكثر علمية عن سبب كون الكافيين كبيرًا بالنسبة لفقدان الوزن: إنه يحجب مستقبلات الأدينوسين في الدماغ ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في خلق مشاعر النعاس أو النعاس (وهذا هو السبب في أننا نشربه أولاً وقبل كل شيء في الصباح)). عندما يتم حظر هذه المستقبلات ، فإنه يؤدي إلى الأدرينالين والإندورفين وإطلاق الأوكسيتوسين في خلايا المخ.
وقال قوه تشانغ ، المؤلف الرئيسي للدراسة ، وفقًا لما أوردته ديلي ميل: "وجدنا أن الكافيين قد قلل بشكل كبير من تناول الطعام وزاد من أنشطة جرذان الفئران التي يسببها النظام الغذائي". "معا ، أظهرت النتائج أن علاج الكافيين يخفف من السمنة والأمراض المرتبطة بها من خلال الحد من تناول الطعام وتعزيز الإنفاق على الطاقة."
تدعم نتائج الدراسة الجديدة الدراسات السابقة المتعلقة بالقهوة وفقدان الوزن. على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن تناول كوبين فقط من القهوة يوميًا يساعد أخصائيو الحميات على تجنب الجنيهات بمجرد بلوغهم الوزن المطلوب ، وفقًا لصحيفة ديلي ميل.
بالطبع ، كانت جرعات الكافيين لدى الفئران مرتفعة للغاية (أي ما يعادل 24 إلى 36 كوبًا من القهوة للبشر) ، لكن يعتقد الباحثون أنه يمكن تطوير حبوب مضادة للسمنة تحتوي على مستويات عالية من الكافيين لتحقيق نتائج مماثلة.
إن الحفاظ على وزننا وممارسة التمرينات الرياضية ليست هي الفوائد الوحيدة للقهوة. هناك عدد قليل من الامتيازات تشمل تجنب مرض الزهايمر وأمراض الكبد والسكري من النوع الثاني والاكتئاب وحتى تقليل خطر الوفاة المبكرة.
ربما كل ما نحتاجه حقا هو الحب والقهوة بعد كل شيء.
: تعرف على النساء اللائي يغيرن الصحة والعافية
الحصول على المزيد من الأخبار والنصائح الحية المعيشة:
10 من صلات القتلة الذين يمكن أن يفسدون حبك 8 مخلوقات لطيفه وخطيرة على محمل الجد يجب الانتباه إليها أثناء السفر 8 اتجاهات الجمال على الإنترنت الغريبة
ما رأيك؟
هل ستؤثر دراسة كهذه أو دراسات مماثلة تتناول الفوائد الصحية للقهوة على استهلاكك لها؟ هل لاحظت أن القهوة تؤثر على صحتك أو تمرينك أو أهداف إنقاص الوزن؟ قل لنا في التعليقات!
