خلع جزئي هو خلع بسيط أو اختلال في العظم. عادةً ما تتحرك ضلوعك بحركة انزلاق سلس ، لكن خلع جزئي يمكن أن يؤدي إلى ازدحام المفاصل ويسبب ألمًا شديدًا لدرجة يصعب معها التنفس. قد تدخل العضلات المحيطة في التشنج وقد يتفاقم الألم بسبب الحركة أو حتى التنفس. يمكن أن يسبب خلع الأضلاع أيضًا التهاب المفاصل الغضروفي ، وهو نوع من آلام الصدر. يمكن أن يتسبب أداء القرفصاء الخلفي في حدوث خلع واحد أو أكثر من الضلوع.
تشريح الضلع
ترتبط أضلاعك بالظهر الأوسط ، أو الصدر ، والعمود الفقري أو عظمة الصدر في الأمام. من بين الأضلاع الاثني عشر ، يتم إرفاق 10 أضلاع واثنان من كل جانب في الأسفل لا يعلقان في المقدمة - يطلق عليهما الأضلاع العائمة. كل ضلع متصل بفقرات أو مفصل في الظهر ؛ يتم تثبيت جميع هذه الروابط عن طريق العضلات والأربطة. لديك أيضا عصب بين كل ضلع. يمكن أن يسبب خلع جزئي الضغط أو تهيج أي من هذه الهياكل.
أسباب خلع جزئي
يمكن أن تحدث خلع تحت الأضلاع حتى مع السعال أو العطس أو النوم في الموضع الخطأ. أي حركة تسحب الذراع خلف الجسم في حركة رجفة مفاجئة يمكن أن تسبب خلعًا في الضلع. يمكن أن يؤدي رفع الأثقال إلى حدوث خلع جزئي إذا كان الوزن ثقيلًا جدًا أو إذا كنت تتنفس بشكل غير صحيح أثناء الرفع ، وفقًا للدكتور ستيفن استنر ، وهو مقوم العظام في رود آيلاند. يمكن أن تتسبب أيضًا معالجة كرة القدم والمصارعة وحتى الانعكاس غير الصحيح في الرقص في حدوث ضلع.
يتقرفص الظهر
يتم استخدام القرفصاء الخلفي لبناء عضلات الألوية في الأرداف ، وعضلات الفخذ من عضلات الفخذين ، وعضلات اوتار الركبة في الجزء الخلفي من الفخذين وعضلات أسفل الظهر. لأداء القرفصاء الخلفي ، يجب عليك رفع قضيب معدني ثقيل من خلال الضغط عليه خلف رأسك عبر كتفيك العلوية. على الرغم من أن إصابة أسفل الظهر هي أكثر الإصابات شيوعًا من القرفصاء الخلفي ، إلا أنه يمكن أن تحدث إصابات أخرى مثل خلع الضلع.
علاج او معاملة
العلاج بتقويم العمود الفقري هو استراتيجية واحدة لمساعدة الضلع تحت المخاط. يستخدم المعالج بتقويم العمود الفقري طاولة مسقطة وأداة محمولة باليد مثل المنشط أو أي شكل آخر من أشكال الرافعة لإعادة ظهور الضلع في موضعه. عادةً ما يكون منع خلع الضلع مسألة إبقاء عضلات ظهرك قوية واستخدام وضع جيد ؛ وضع الرأس الأمامي يزيد من خطر حدوث خلع في الضلع ، وفقًا للدكتور إستنر. إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لخزان تحت الأضلاع ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية.
