Healthe Trim حبوب منع الحمل قد تحتوي على مكونات طبيعية بالكامل ، لكنها قد لا تكون خالية من الآثار الجانبية. بعض المكونات العشبية قد تجعلك تشعر بالتوتر ، وتسبب اضطراب في المعدة أو حتى زيادة ضغط الدم. قبل أن تضع طلبك على حبوب الحمية الغذائية هذه ، تحدث إلى طبيبك حول المكملات الغذائية وما إذا كانت توفر إضافة آمنة لخطة إنقاص الوزن.
حول هيلث تريم حبوب الحمية
يزعم Healthe Trim المملوء بالأعشاب أنه يعزز الطاقة ويدعم عملية الأيض. تحتوي حبوب الحمية على الشاي الأخضر ، والقلنسوة ، وحمض الهيدروكسي سيتريك - أو HCA - و caralluma fimbriata. على الرغم من وجود أدلة على أن الشاي الأخضر والكرمل فيمبريتا قد يقدم بعض المساعدة في مساعدتك على إنقاص وزنك ، إلا أن هوديا و HCA لا يعتبران فعالين في المساعدة على تعزيز فقدان الوزن ، وفقًا لمكتب المكملات الغذائية.
بحسب دراسة مراجعة 2012 نشرت في "قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية" فإن الكاتيكين والكافيين في الشاي الأخضر يعززان عملية الأيض لديك بعض الشيء ، لكن قد لا يؤدي ذلك إلى فقدان قدر كبير من الوزن. قد تساعد Caralluma fimbriata في السيطرة على الشهية ، ولكن لا يبدو أنها أفضل في مساعدة الناس على إنقاص الوزن من الدواء الوهمي ، وفقًا لدراسة إكلينيكية أجريت عام 2007 ونشرت في "Appetite".
الكافيين في الشاي الأخضر
تحتوي حبتان "هيلث تريم" ، الجرعة اليومية المقترحة ، على 175 ملليغرام من الكافيين. يعترف صانعو حبوب انقاص الوزن أنه إذا كنت حساسًا للكافيين ، فقد تجعلك الحبوب متوترة أو تعرقل نومك. لتحسين النوم ، يُنصح بعدم تناول المكملات بعد الساعة 3 مساءً. كما أن الكافيين الموجود في حبوب منع الحمل قد يشعرك أيضًا بالتوتر أو القلق أو الانزعاج ويمكن أن يسبب خفقان القلب.
الآثار الجانبية لل HCA ، Hoodia و Caralluma Fimbriata
لا يعرف الكثير عن الآثار الجانبية المحتملة التي قد تواجهها من HCA ، hoodia و caralluma fimbriata في Healthe Trim. يعتبر HCA ، وهو مستخلص من نبات Garcinia ، آمنًا ، وفقًا لمكتب المكملات الغذائية. تشمل الشكاوى الأكثر شيوعًا التي لوحظت عند تناول المكملات الصداع والطفح الجلدي وتطور اضطراب البرد أو المعدة ، وفقًا لدراسة تمت مراجعتها عام 2011 حول عنصر إنقاص الوزن تم نشره في "Journal of Obesity".
الآثار الجانبية الناجمة عن هوديا لم يتم التحقيق فيها بشكل كامل ، وفقا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية. لكن من المعروف أنها تسبب الدوخة والصداع والغثيان ، بل إنها مرتبطة بارتفاع ضغط الدم. Caralluma fimbriata هو صبار وأكل يستهلك بانتظام في الهند. من غير المعروف أن تتسبب في آثار ضارة ، حتى عند أخذها في شكل مقتطف.
حبوب الحمية لتخفيف الوزن
بالنظر إلى كل عنصر على حدة ، يبدو أن Healthe Trim قد لا يسبب أي آثار جانبية خطيرة. ومع ذلك ، من غير المعروف كيف قد تؤثر جميع المكونات عليك عند أخذها مجتمعة. لا يُعرف الكثير عن هذه الأنواع من المكملات الغذائية ، فمن المهم أن تتحدثي مع طبيبك أولاً لمناقشة ما إذا كانت اختيارًا جيدًا لك.
أيضا ، يجب أن لا تأخذ أي حبوب الحمية إذا كنت تمرضين أو حامل ، أو تأخذ أي أدوية طويلة الأجل لارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب. هناك أيضًا قلق من أن المكونات الموجودة في هذه الأقراص قد تتفاعل مع الأدوية المختلفة ، مثل سيولة الدم أو الأدوية التي تتحكم في النوبات. إذا كنت تكافح من أجل إنقاص وزنك ، فكّر في تحديد موعد مع أخصائي تغذية مسجّل يمكنه المساعدة في تصميم خطة حمية لتبدأك في رحلة إنقاص الوزن.
