هناك العديد من نقاط الضغط المختلفة في جميع أنحاء الجسم. اعتمادًا على مدى صعوبة الضغط عليها ، يمكن أن تؤدي نقاط الضغط هذه إلى الشعور بالسعادة أو الألم أو الحركة الانعكاسية. من أجل تخفيف الألم في جزء معين من الجسم ، من الشائع في بعض الثقافات ممارسة الضغط اللطيف على نقاط ضغط معينة في اليدين. يمكن أيضًا استخدام نقاط الضغط كمناورة دفاعية في القتال. كما أنها تستخدم لاختبار ردود الفعل الطبيعية للشخص.
نقطة الضغط 1
تقع نقطة الضغط هذه في الجزء اللحمي من اليد بين السبابة والإبهام. عند إجراء اختبار لنقطة الضغط هذه ، تأكد من تطبيق ضغط لطيف مع تضمين العضلات وليس فقط الجلد. عند تطبيق ضغط لطيف على هذه المنطقة ، يُعتقد أنه يخفف من الصداع وآلام الظهر. تعتقد بعض الثقافات أن الضغط على هذه المنطقة سيعمل على تخفيف الضغط ويمكن أن يساعد في تحرير الشخص من الشعور بالذنب.
نقطة الضغط 2
على جانب كف اليد ، توجد نقطة ضغط في أسفل اليد حيث تلتقي اليد بالمعصم. تقع نقطة الضغط هذه مباشرة تحت الإصبع الخنصر ، حيث ينحني المعصم إلى الداخل. عند الضغط عليه ، سوف ترتعش الأصابع قليلاً. من المعتقد أن نقطة الضغط هذه ستخفف من التوتر ، وكذلك تزيل الذهن بحيث يمكن للمرء التفكير بطريقة أسهل.
نقطة الضغط 3
تقع هذه النقطة أيضًا على جانب كف اليد ، مباشرة في الجزء السفلي حيث يلتقي الرسغ واليد. هذه النقطة هي في منتصف الجزء السفلي من اليد ، مباشرة بين عظام الذراع. إذا تم الاحتفاظ بها لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، فستسمح هذه النقطة لكامل اليد بالخدر. الضغط والإفراج عن نقطة الضغط هذه يُعتقد أيضًا أنه يخفف من القلق.
نقطة الضغط 4
تقع نقطة الضغط هذه على الجانب الأمامي من اليد ، حيث توجد أظافر الأصابع. بشكل أكثر تحديدًا ، يوجد على الصورة المصغرة نفسها. عند الضغط على الركن الأيمن السفلي من الصورة المصغرة اليسرى ، يُعتقد أنه يؤدي إلى الاسترخاء. يقال إن الزاوية اليسرى السفلى من الصورة المصغرة اليمنى لها نفس التأثير.
نقطة الضغط 5
توجد نقطة ضغط أخرى يُعتقد أنها تؤدي إلى الشفاء في الجسم على جانب الكف حيث تلتقي اليد بالمعصم. تقع هذه النقطة مباشرة أسفل الإبهام ، حيث يلتقي الإبهام باليد. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إحساس بوخز الأصابع عند الضغط عليه مع الاستمرار لفترة قصيرة من الزمن.
