مع هجوم من الطقس الدافئ تأتي الصنادل ، والوجه يتخبط وأيام الشاطئ حافي القدمين. أظافر القدم الجافة والهشة هي مشهد محرج يمكن أن يجعلك تخجل من إظهار أصابع قدميك. بمساعدة القليل من زيت الزيتون مباشرة من الخزانة ، يمكنك جعل أظافرك تبدو صحية.
الخطوة 1
الخطوة 2
اغسل القدمين بالصابون المضاد للبكتيريا. تعد إزالة البكتيريا والعرق والأوساخ مهمة في المساعدة على منع الفطريات والعدوى. جفف قدميك جيدا مع منشفة.
الخطوه 3
املأ القطارة بزيت الزيتون وقطري ثلاث إلى أربع قطرات على مسمار إصبعك الكبير على السرير ، وهي منطقة الأنسجة المحيطة بمحيط الظفر. تدليك الزيت بخفة في الظفر والبشرة. كرر ذلك على إصبعك الكبير الآخر ، ثم على أصابع قدميك الأصغر باستخدام قطرة أو اثنتين من الزيت.
الخطوة 4
قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية ، دع القدمين يجلسان لمدة 10 دقائق حتى يتسنى للزيت الامتصاص بالكامل في فراش الظفر. كرر الخطوات السابقة يوميًا.
الأشياء ستحتاج
-
مزيل طلاء الأظافر
كرات القطن
تقليم الأظافر
صابون مضاد للبكتيريا
منشفة نظيفة
زيت الزيتون
قطارة العين
ماء
تلميح
بمجرد أن تعود أظافرك إلى ذواتهم اللامعة ، قم بهذا العلاج كل بضعة أيام - أو في كل مرة تقوم فيها بإزالة طلاء الأظافر - للحفاظ على رطوبة صحية.
لمزيد من الاسترخاء ، قم بتسخين زيت الزيتون قليلاً وتدليكه على كامل القدمين. يعتبر زيت الزيتون مرطبًا رائعًا للجلد ، وإذا كان لديك أظافر جافة فقد تكون قدميك جافة بشكل عام.
أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت الزيتون لإضفاء رائحة أظافر برائحة لطيفة. تأكد من إبقاء الطهو خارج المطبخ ووضع علامات واضحة.
للحصول على رطوبة هائلة ، أضف بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون إلى نصف كوب من محلول الترطيب. قبل الذهاب إلى السرير ، انزلق القدمين والقدمين وارتدي الجوارب القطنية. في الصباح ، امسح أي بقايا وشطف للكشف عن باطن ناعمة وأظافر مرطبة.
عزز صحة الأظافر من الداخل إلى الخارج من خلال تناول مكملات الفيتامينات أو البيوتين اليومية وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل الحبوب الكاملة والبيض المطبوخ والأفوكادو والقرنبيط.
تجنب طلاء أظافر الأصابع حتى يتم تخفيف الهشاشة والجفاف.
