نسكويك حليب الشوكولاته قائمة حقائق التغذية

جدول المحتويات:

Anonim

يحتوي الحليب المنكه على نفس العناصر الغذائية مثل الحليب غير المنكه. طبقًا للمجلس الوطني للألبان ، يعد الحليب المنكه بديلًا مستساغًا يساعد على ضمان استهلاك الأطفال كميات كافية من الكالسيوم يوميًا. الشاغل الرئيسي فيما يتعلق بالحليب المنكه هو محتوى السكر. في المتوسط ​​، كل وجبة تحتوي على 8 أوقية من الحليب بنكهة تحتوي على 56 سعرة حرارية أكثر من نظيرتها غير المنكهة. الحليب المنكه مع Nesquik يجعل الحليب جذابا للأطفال وأولئك الذين يتخطون الحليب ، وتوفر الأصناف المحصنة من المغذيات الفيتامينات والمعادن الإضافية.

حليب الشوكولاته هو وسيلة لا تقاوم لاستيعاب الكالسيوم. الائتمان: FluxFactory / iStock / Getty Images

مسحوق

يباع Nesquik Chocolate Powder في حاويات متعددة الخدمات. لتحضير حليب الشوكولاته ، امزجي ملعقتين كبيرتين. من مسحوق مع حوالي 1 كوب من الحليب. 2 ملعقة كبيرة. تحتوي حصة من مسحوق Nesquik على 60 سعرة حرارية ، 5 منها تأتي من الدهون ، و 0.5 غرام من الدهون ولا تحتوي على الكوليسترول. كل وجبة تحتوي أيضا على 30 ملغ من الكوليسترول و 14 غراما من الكربوهيدرات. يوفر Nesquik 10 في المائة من البدل اليومي الموصى به من وزارة الزراعة الأمريكية من الكالسيوم وفيتامين C وفيتامين B6 والبيوتين والنحاس والزنك والمنغنيز.

شراب مركز

يباع في زجاجات سهلة الضغط ، يمكن خلط Nesquik Chocolate Syrup مع الحليب لصنع حليب الشوكولاته ، أو يمكن استخدامه كآيس كريم أو حلوى تتصدرها. كل 1 ملعقة كبيرة. تحتوي الحصة على 50 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون ، بدون كولسترول ، 30 ملجم من الصوديوم و 13 جم من الكربوهيدرات. على عكس مسحوق المحصنة ، يوفر Nesquik syrup القليل من التغذية الإضافية. لا يحتوي على فيتامين A أو C ، ولا يحتوي على الكالسيوم أو الحديد.

على استعداد لشرب

تبيع Nesquik أيضًا المشروبات الممزوجة مسبقًا. تناول 8 أوقية من حليب الشوكولاته قليل الدسم من نسكويك كالسيوم يحتوي على 170 سعرة حرارية و 2.5 غ من الدهون و 10 ملغ من الكولسترول. كل وجبة تحتوي أيضًا على 29 جم من الكربوهيدرات ، 8 جرام من البروتين ، 160 ملجم من الصوديوم و 400 ملجم من البوتاسيوم.

يحتوي حليب Nesquik's Calcium-Fortified 100-Calorie Chocolate قليل الدسم أيضًا على 10 ملغ من الكوليسترول و 8 غ من البروتين ، لكنه يحتوي على سعرات حرارية أقل ، و 100 سعرة حرارية لكل وجبة ، ويحتوي على 2 جرام فقط من الدهون ، و 140 ملجم من الصوديوم ، و 13 جم من الإجمالي الكربوهيدرات. لا تحتوي هذه التركيبة المضافة الخالية من السكر على البوتاسيوم.

عند 180 سعر حراري لكل 8 أونصات ، تحتوي نكهة دبل شوكولاتة على 10 سعرات حرارية أكثر من حليب الشوكولاته الأصلي قليل الدسم. إنه يوفر نفس كمية الكولسترول والبروتين مثل الأصناف الأصلية الخالية من السكر ، لكنه يحتوي على 530 ملجم من البوتاسيوم.

نسكويك حليب الشوكولاته قائمة حقائق التغذية