يركز الطب الطبيعي ، وهو نهج كلي أو كلي للشفاء ، على العلاجات الطبيعية وقدرة الجسم على علاج نفسه. يتم ترخيص أطباء ناتوروباتشيك كأطباء للرعاية الأولية ويمكنهم إجراء علاجات جراحية تقليدية وطبيعية وثانوية على المرضى. لا يعتمد ممارسو العلاج الطبيعي على العلاجات الغازية ، بل يعتمدون بدلاً من ذلك على استراتيجيات النظام الغذائي ونمط الحياة التي تعزز الصحة الجيدة. يستخدم الأطباء الطبيعيون النظام الغذائي والتمارين وأساليب الحياة لمكافحة الأمراض.
التاريخ
شاع علم الطب الطبيعي من قبل الدكتور بنديكت لوست في القرن التاسع عشر. بشكل عام ، دمج الدكتور لوست الوقاية من الأمراض من خلال تعزيز عادات الأكل الجيدة وأسس المدرسة الأمريكية للعلاج الطبيعي في عام 1902.
حول
اتباع نظام غذائي طبيعي يعمل على الوقاية من الأمراض وزيادة الطاقة وتحسين الصحة العامة. إنها تعتمد على الغذاء بالقرب من حالتها الطبيعية قدر الإمكان. وهذا يعني تناول الأطعمة التي لا تحتوي على مكونات اصطناعية وخالية من المواد الحافظة الكيميائية والمواد المضافة. تشمل الأطعمة النموذجية لنظام غذائي طبيعي الخضروات النيئة العضوية والموسمية واللحوم من الحيوانات التي هي مبيدات الآفات والهرمونات وخالية من المضادات الحيوية.
مبادئ ناتوروباتشيك المطبقة على تخطيط الوجبات
يتبع النظام الغذائي الطبيعي المبادئ التوجيهية الستة للطب الطبيعي: الثقة في أن الجسم يمكن أن يشفي نفسه ؛ تحديد وعلاج السبب ؛ تعامل الشخص ككل متكامل ؛ استخدام التقنيات غير الضارة وغير الغازية ؛ التركيز على الصحة العامة والعافية والوقاية من الأمراض ؛ واستخدام التعليم للسماح للناس بتحمل المسؤولية عن صحتهم. مع وضع ذلك في الاعتبار ، تشتمل الوجبة الطبيعية المعتادة على مزيج من حوالي 50 في المائة من الخضروات العضوية ، و 25 في المائة من الحبوب الكاملة و 25 في المائة من البروتين يتكون من منتجات الألبان العضوية أو اللحوم المجانية.
فوائد
يعتمد الطب الطبيعي على الاعتقاد بأن النظام الغذائي الذي لا يحتوي على طعام طبيعي أو صحي ينتج سمومًا تسمم الجسم. الحالات التي يتم علاجها والقضاء عليها مع اتباع نظام غذائي طبيعي تشمل مشاكل في الجهاز الهضمي ، والحساسية الغذائية والحساسية ، واضطرابات المناعة ، والاختلالات التناسلية ، وارتفاع الكوليسترول في الدم ، والأرق ، والإجهاد والقلق.
استخدام لتخفيف الوزن
النهج الطبيعي لعلاج الحمية يبدأ بفحص سبب السمنة. على عكس برامج انقاص الوزن الأخرى ، يعزو الطب الطبيعي مشاكل الوزن إلى احتمال حدوث اختلالات جسدية مثل أمراض الكبد أو الكلى واضطرابات الغدة الدرقية أو ارتفاع التوتر أو عدم المساواة العاطفية أو تسمم الطعام أو إدمان المشروبات أو تغيرات نمط الحياة المفاجئة.
