أصبحت دراجات الطراد الشاطئية شعبية في أواخر التسعينيات ، على الرغم من أن التصميم الأصلي يعود إلى الثلاثينيات. تتميز دراجات الطراد بإطارات منطاد ، وتروس أحادية السرعة ، وهي وضعية جلوس منتصبة ، وهي مصنوعة عادة من الصلب المطلي بتصاميم ملونة. تم تصميم هذا النمط من الدراجات ، بمقعده العريض ، للفرسان الذين يولون الأولوية للراحة على الأداء والسرعة. يتضمن تحديد الحجم الصحيح للدراجة الشاطئية مطابقة إطار الدراجة مع الارتفاع والوصول إلى المتسابق.
الخطوة 1
تطابق إطار الدراجة الصحيح إلى طولك. إطار مقاس 15 بوصة يناسب البالغين الذين يتراوح ارتفاعهم بين 4 أقدام و 5 أقدام و 4 أقدام. الإطارات في حدود 15 إلى 21 بوصة تناسب البالغين من 5 أقدام إلى 6 أقدام. البالغين فوق 6 أقدام قد تتطلب إطار ممتد.
الخطوة 2
ركب الدراجة مع حجم الإطار الصحيح تقريبًا ، مع وضع القدم اليسرى على الأرض والقدم اليمنى على الدواسة اليمنى.
الخطوه 3
أمسك بالمقابض وقم بتغيير وزنك إلى أن تجلس تمامًا على المقعد. ساقك اليسرى تدعم الآن وزنك.
الخطوة 4
قم بتدوير الدواسة اليمنى حتى تكون في الموضع السفلي. عند هذه النقطة ، يجب أن تكون الساق اليمنى مستقيمة تقريبًا ومع ذلك لا يزال هناك انحناء خفيف في الركبة. إذا كانت الساق مثنية ، ارفع المقعد حتى تكون الساق في الموضع الصحيح. إذا كانت الساق مستقيمة ، أو إذا كنت تتصل فقط بالدواسة وأصابع قدميك في الموضع السفلي ، فقم بخفض المقعد. يتم خفض المقعد عادةً عن طريق تخفيف حامل عمود المقعد أسفل المقعد. يمكن أن يتم ذلك يدويًا أو باستخدام مفتاح ألين أو سداسي عشرية ، اعتمادًا على الشركة المصنعة للدراجة.
الخطوة 5
ضع القدم اليمنى على الأرض ووضع القدم اليسرى على دواسة اليسار ، مع تدوير دواسة إلى الموضع السفلي. تأكد من وجود ثني خفيف في الركبة اليسرى للتأكد من ضبط المقعد على الارتفاع الصحيح. ليس من غير المألوف أن يكون لدى الرجل ساق واحدة أقصر قليلاً من الأخرى ، لذا حدد ارتفاع المقعد للساق الأقصر.
الخطوة 6
اضبط أشرطة المقبض لأعلى أو لأسفل عن طريق رفع أو خفض الجذع الأمامي بحيث تكون الأيدي بالقرب من مستوى الصدر عند الاستراحة على شريط المقود. هذا يتيح للمتسابق الجلوس في وضع مستقيم.
تلميح
تأكد من أنك تستطيع وضع قدم واحدة على الأقل بقوة على الأرض عندما تكون جالسًا بالكامل على الدراجة وتميل إلى جانب واحد. هذا أمر بالغ الأهمية للسلامة عند اتخاذ توقف سريع.
تحذير
على الرغم من أن دراجات الطواف الشاطئية ممزوجة بسرعات أبطأ من الدراجات على الطرق أو الدراجات الجبلية ، إلا أنك ستستمر في السير بحركة مرور السيارات أو المشاة ، لذلك عليك دائمًا ارتداء خوذة دراجة معتمدة من ANSI لحماية رأسك.
