البنكرياس والكبد كلاهما أعضاء حيوية. إذا توقف البنك الدولي أو الكبد عن العمل بشكل صحيح ، فستكون حياتك في خطر. رعاية كلا الجهازين من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وتناول كميات محدودة من الكحول سيعزز كلا الجهازين للحفاظ على أداء صحي. إذا توقف الكبد أو البنكرياس عن العمل بشكل صحيح ، فقد تساعد بعض العناصر الغذائية على استعادة الوظيفة الصحية. استشر طبيبك إذا كنت تعتقد أن البنكرياس أو الكبد لا يعملان بشكل صحيح.
الخطوة 1
استشر طبيبك وأخصائي التغذية قبل البدء في اتباع نظام غذائي للتخفيف من أعراض مشاكل الكبد أو البنكرياس. قد تختلف التوصيات الغذائية تبعًا لحالتك المحددة وحالة العضو أو الجهاز ، وسوء التغذية شائع في مشاكل البنكرياس والكبد. نظرًا لأن سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الخطيرة ، بما في ذلك الوفاة ، فمن الضروري العمل مع طبيبك للتوصل إلى نظام غذائي مناسب لك.
الخطوة 2
زيادة استهلاكك من الكربوهيدرات والبروتين. أمراض الكبد هو مصطلح عام لمجموعة متنوعة من الأمراض التي تسبب اختلال وظائف الكبد. يعتبر الكبد مسؤولاً عن مجموعة متنوعة من الوظائف الجسدية ، بما في ذلك تخليق البروتين وإنتاج الكوليسترول وتخزين الكربوهيدرات. الأعراض الشائعة لأمراض الكبد تشمل اليرقان في الجلد والعينين. إن معالجة نظامك الغذائي لتحفيز وظائف الكبد المناسبة قد لا يعالج حالتك ، لكنه قد يساعد في تعزيز وظائف الكبد الصحية. زيادة الكربوهيدرات والبروتينات الغذائية قد تعزز وظائف الكبد وستزود جسمك بكمية متزايدة من الفيتامينات والمعادن. تستهلك حوالي 1 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم. قلل من استهلاك الصوديوم واستهلك مكملات الفيتامينات ، خاصة فيتامينات B المركبة.
الخطوه 3
تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك والليكوبين والدهون الصحية ، مثل زيت الزيتون. مجموعة متنوعة من الأمراض والاضطرابات يمكن أن تضعف وظيفة البنكرياس. البنكرياس يفرز الأنسولين ، وهو هرمون يلعب دورا أساسيا في الهضم. يمكن أن يؤدي تناول مصادر حمض الفوليك والليكوبين والدهون الصحية إلى زيادة وظيفة البنكرياس ومنع سرطان البنكرياس. تم العثور على الفولات في الخضروات المورقة وحبوب الإفطار والشعرية والفاصوليا. الليكوبين متوفر في الطماطم ، وزيت الزيتون هو دهون صحية متوفرة في معظم محلات السوبر ماركت.
