يمكن لمشروب الطاقة من Monster زيادة مستويات الطاقة ومنع التعب. حجم الحصة الموصى به لمشروب الطاقة من مونستر هو 8 أوقية. عند شراء أي مشروب الطاقة ، تأكد من قراءة الملصق لتحديد السعرات الحرارية وغيرها من المعلومات التغذية.
سعرات حراريه
علبة مشروب Monster Energy عادة ما تكون 16 أونصة وتحتوي على 220 سعرة حرارية. حصة واحدة ، أو نصف العلبة ، تحتوي على 110 سعرة حرارية.
الاعتبارات
تحتوي علبة مشروب Monster Energy على 54 جرامًا من السكر ، أو أكثر من 13 ملعقة صغيرة. أيضًا ، يحتوي المشروب على 360 ملليغرام من الصوديوم ، أي حوالي ربع الكمية اليومية الموصى بها ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. كل علبة تحتوي على حوالي 160 ملليغرام من الكافيين ، أي ما يعادل فنجان قهوة. مشروبات Monster Energy غنية بالفيتامينات B ، حيث تقدم 8 أوقية بنسبة 100 بالمائة من القيمة اليومية للفيتامينات B2 و B3 و B-6 و B-12 ، بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية.
