يمكن أن تكون التهابات المكورات العنقودية ، التي تسببها بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية ، خطيرة للغاية. كل شخص لديه بكتيريا العنقوديات في الجسم ، ولكن ليس كل شخص يصاب بعدوى من الكائن الحي. يمكن أن يؤدي الجرح أو التقرح إلى منطقة حمراء من الجلد - وتهديد بالعدوى إذا دخلت بكتيريا العنقوديات العنقودية إلى مجرى الدم. يمكن أن يساعدك تناول الطعام بشكل جيد في محاربة التهابات المكورات العنقودية وتعزيز مناعتك.
الخطوة 1
شرب عصير التوت البري لمحاربة التهابات المكورات العنقودية. درس معهد ورسيستر للفنون التطبيقية آثار عصير التوت البري على أشكال مختلفة من العدوى ووجد أن المشروب منع البكتيريا المسببة للمكورات العنقودية من تكوين الأغشية الحيوية ، وهي تجمع البكتيريا التي ترتبط بمضيف لإحداث عدوى. لم تحدد الدراسة مقدار عصير التوت البري المطلوب للوقاية من التهابات المكورات العنقودية. استشر طبيبك لتحديد مقدار العصير الذي يجب أن تشربه لتلقي فوائده الوقائية.
الخطوة 2
طبخ مع الثوم لمنع التهابات المكورات العنقودية وتعزيز مناعتك بشكل عام. يمتلك الثوم صفات طبيعية مطهرة ومضادة للجراثيم. في عام 1996 صدر عدد من مجلة "أفضل تغذية" تفيد بأن الثوم يمكن أن يقتل البكتيريا التي تؤدي إلى الالتهابات العنقودية بفعالية. فكر في تناول مكملات الثوم ، تحت إشراف طبيب الرعاية الأولية ، إذا كنت لا تتمتع بنكهة العشبة في طعامك.
الخطوه 3
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E لمحاربة أنواع كثيرة من العدوى ، بما في ذلك المكورات العنقودية. توضح دراسة نُشرت في عدد 1996 من مجلة "التغذية والصحة" أن فيتامين (هـ) ، أحد مضادات الأكسدة ، يمكن أن يحمي جسمك من العدوى ويعزز جهاز المناعة لديك. الفول السوداني والسبانخ والجزر وزيوت الزيتون والزعج والأفوكادو هي مصادر غذائية لفيتامين هـ.
الخطوة 4
قم بتضمين مجموعة واسعة من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي بشكل عام لمحاربة المكورات العنقودية وغيرها من الالتهابات ، وللحفاظ على نظام المناعة لديك كما ينبغي. تقول مراكز السيطرة على الأمراض إن العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة يمكن أن تساعد في منعك من الإصابة بالمرض. التوازن بين البروتينات الصحية الخالية من الدهون والأطعمة الغنية بفيتامين أ - الحليب والزبدة والبيض والسبانخ والشمام هي بعض الأمثلة - الألياف والأحماض الدهنية أوميغا 3. قد تساعدك فيتامينات ب الموجودة في الخضروات المورقة أيضًا في مكافحة الالتهابات مثل المكورات العنقودية.
الأشياء ستحتاج
-
عصير التوت البري
ملاحق الثوم
