تأثير الكافيين
يمكن أن يرفع الكافيين من معدل ضربات القلب والتنفس ، ويعزز طاقتك مؤقتًا. في دراسة نشرت في "Journal of Food Science" في عام 2007 ، اختبرت الكولا التي تحمل العلامة التجارية وكولا الدايت في 34 إلى 46 ملليغرام من الكافيين لكل 12 أوقية ، في حين احتوت أصناف الصودا الأخرى على ما يصل إلى 55 ملليغرام في نفس الحصة. متجر العلامات التجارية عموما كان أقل من الكافيين. يعتبر شرب 250 ملليغرام من الكافيين يوميًا معتدلاً. ومع ذلك ، فإن بعض الناس حساسون حتى لكمية صغيرة من الكافيين.
