تتمتع بذور الحلبة بتاريخ طويل من الاستخدام كتوابل ودواء عشبي ، خاصة في الهند ومصر والشرق الأوسط. حاليا ، تستخدم بذور الحلبة لعلاج ارتفاع الكوليسترول والسكري وفقدان الشهية. يمكن أن تساعد بذور الحلبة أيضًا على تحفيز الرضاعة عند النساء المرضعات. كتوابل شائعة الاستخدام ، بذور الحلبة آمنة بشكل عام وجيد التحمل. ومع ذلك ، عندما تؤخذ بكميات كبيرة ، قد تسبب بذور الحلبة آثار جانبية. كما هو الحال مع أي ملحق صحي ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول بذور الحلبة كدواء عشبي.
آثار الجهاز الهضمي
جرعات عالية من بذور الحلبة ، مثل أكثر من 100 غرام في اليوم الواحد ، قد تزيد من خطر الآثار الجانبية ، وخاصة في الجهاز الهضمي ، وفقا لتقرير صادر عن جامعة ميشيغان النظام الصحي. الآثار الجانبية الشائعة تشمل اضطراب في المعدة والغثيان والغاز والانتفاخ. في الحالات الشديدة ، قد يحدث الإسهال وتقلصات في البطن. قد يؤدي تناول مكملات الحلبة مع تناول الطعام وتقسيم الجرعات الكبيرة إلى جرعات صغيرة عدة على مدار اليوم إلى تقليل مخاطر هذه الآثار الجانبية. كما تم الإبلاغ عن تناول الحلبة لرائحة الجسم التي تنبعث منها رائحة شراب القيقب.
حمل
تاريخيا ، تم استخدام بذور الحلبة للحث على الولادة لأن جرعات كبيرة من الحلبة يمكن أن تحفز تقلصات الرحم ، ويوضح المركز الوطني للطب التكميلي والبديل. قد يؤدي تناول المستخلصات المركزة المصنوعة من بذور الحلبة إلى آثار غير متوقعة عند النساء الحوامل ، بما في ذلك الولادة المبكرة أو الإجهاض. إذا كنت حاملاً ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من بذور الحلبة أو تناول مكملات الحلبة.
داء السكري
يمكن أن مقتطفات الحلبة خفض مستويات السكر في الدم. على الرغم من أن هذا التأثير قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، إلا أنه إذا تم تناول مكملات الحلبة في نفس الوقت مع الأدوية الأخرى التي تخفض نسبة السكر في الدم ، فقد تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل خطير. إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو تتناول أدوية تؤثر على نسبة السكر في دمك ، فستسأل طبيبك عن التفاعلات المحتملة مع بذور الحلبة أو المستخلصات.
جرعة
نظرًا لأن بذور الحلبة المستقيمة لها مذاق مرير ، فغالبًا ما تؤخذ في شكل كبسولة عند استخدامها كدواء عشبي. بالنسبة لمرض السكري ، غالبًا ما يتم تناول مكملات الحلبة بجرعة من 5 إلى 30 جرامًا ، ثلاث مرات يوميًا ، وفقًا لتقرير مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك. يمكن أن تؤخذ المستخلصات المركزة المصنوعة من الحلبة بكميات أقل ، مثل 1 غرام يوميًا.
