يمكن أن تكون الفراولة المغطاة بالشوكولاتة طريقة صحية للحصول على شوكولاتة دون استهلاك الكثير من السعرات الحرارية. ستحصل أيضًا على دفعة مغذية من الفراولة ، والتي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C. ويعتمد عدد السعرات الحرارية المحدد في هذا العلاج على نوع الشوكولاته وحجم الفراولة وكمية الشوكولاته التي تستخدمها لتراجع الفراولة.
السعرات الحرارية المغطاة بالشوكولاتة
يمكنك إذابة نصف أوقية من الشوكولاتة نصف الحلوة وتغميس ثلاثة من الفراولة المتوسطة في 75 سعرة حرارية فقط ، ولكن هذه الكمية من الشوكولاته لن تغطي الفراولة تماما. تحتوي الفراولة الداكنة المغطاة بالشوكولاتة على حوالي 57 سعرة حرارية لكل فراولة كبيرة ، أو حوالي 105 سعرة حرارية لفراولة متوسطة الحجم. مضاعفة غمس الفراولة في الشوكولاته نصف حلوة يزيد من السعرات الحرارية إلى حوالي 63 في الفراولة. تحتوي الفراولة الكبيرة المغطاة بالشوكولاتة البيضاء والسكر على حوالي 75 سعرة حرارية.
