تتشكل أقواس القدمين عن طريق العظام والأربطة والأوتار. يحدد ارتفاع القوس نوع القدم والصدمة ، أو التدحرج الداخلي للقدم أثناء المشي. النساء ذوات الأقواس المنخفضة ليس لديهن قوس مميز ويميلون إلى الإفراط في الحمل ، مما يسبب الإصابات. يشير مصطلح "الأقدام المسطحة" إلى الأقواس التي تستقر على الأرض.
ملامح أحذية المشي
المشي هو شكل مناسب من التمارين لتحسين الصحة. حذاء المشي المريح والداعم هو معدات أساسية للمشي. يجب على النساء ذوات القدم المسطحة ارتداء أحذية المشي المجهزة بشكل صحيح والتي تتميز بالدعم والاستقرار والتحكم في الحركة.
ميزة الاستقرار
يُصنِّف الثبات الأحذية الرياضية المصممة للتغلب عليها. كل علامة تجارية للأحذية الرياضية تحمل مجموعة من أحذية الثبات. التقنية الرئيسية الموجودة في حذاء الثبات هي رغوة كثيفة على الجزء الداخلي من القوس وأحيانًا عند الكعب. هذا يبقي القدم في وضع مناسب داخل الحذاء.
ميزة دعم القوس
وجود أقدام مسطحة غير مؤلم بشكل عام ؛ الكاحلين قد تصبح مرهقة بسبب فرط نتيجة لقوس منخفض. توفر العديد من أحذية المشي دعامة كعب وقوس استثنائية ، بالإضافة إلى امتصاص صدمة كبير. سيضع الدعم الكافي للقوس القوس في الموضع الصحيح والخالي من الإجهاد.
ميزة التحكم في الحركة
تعتبر ميزة التحكم في الحركة ميزة في أحذية المشي لأصحاب التجاوزات الأكثر خطورة. الأحذية المناسبة تساعد الكاحلين على دعم الجسم وتقليل آلام الساق الناتجة عن الإفراز الزائد. يتم إضافة مواد خاصة إلى الحذاء لعرقلة حركة القدم المفرطة.
