القروح السرج هي العدو اللدود لأي دراجة. يتطلب وضع الجسم على دراجة موازنة معظم وزنك على مساحة صغيرة على اتصال مباشر مع المقعد. يمكن أن يؤدي الانزعاج في نقاط الضغط في مساحة السطح إلى حدوث بؤس قرحة سرج إلى جانب الشعور بالحزن. والخبر السار هو أن سروج الدراجات قطعت شوطًا طويلًا من حيث بيئة العمل والأداء الوظيفي ، وأن الشخص الصحيح يمكنه الحد بشكل كبير من الانزعاج. إذا كان المؤخر الخاص بك يصرخ من أجل التغيير ، ففكر في بعض الميزات المهمة التي تفصل أفضل السروج عن الباقي.
شكل
وفقًا لمايك كالمباك ، الذي يعمل مع سيلي إيطاليا ، رائد صناعة السرج ، فإن شكل السرج هو مفتاح الراحة. يجب عليك اختيار سرج متوافق مع عرض عظام الجلوس الخاصة بك والذي يوفر تخفيف الضغط على مناطق الفخذ الحساسة. السرج الضيق جدًا لن يدعم وزنك بشكل صحيح ويسبب ضغطًا مفرطًا ، مما قد يؤدي إلى حدوث تقرحات في السرج. وبالمثل ، فإن السرج الذي لا يحتوي على انقطاع تشريحي أو ديفت للأنسجة الرقيقة يمكن أن يؤدي إلى حدوث تقرحات في الضغط في أسوأ بقعة. عادة ، يكون لدى النساء عظام جلوس أوسع ويتطلبن سرجًا أوسع ، لذلك تختلف أفضل السروج للرجال والنساء.
وسادة
يميل راكبو الدراجات المبتدئون إلى افتراض أن السرج الناعم والمرح سيؤدي إلى قدر أقل من الانزعاج والضغط ، لكن العكس هو الصحيح عادة. كما يفسر معلم الدراجات شيلدون براون ، فإن ركوب سرج مبطن للغاية يؤدي إلى هبوط عظامك في قاعدة السرج. ثم توسيد الحشوة الإضافية وتخلق ضغطًا زائدًا بين عظام الجلوس. الكثير من الحشوات يمكن أن تسبب أيضا الغضب المؤلم في الفخذ. عموما ، السروج الناعمة مريحة فقط لركوب الخيل قصيرة جدا. إذا كنت مسافرًا إلى مسافات متوسطة إلى طويلة ، فاختر سرجًا صعبًا واعط وقتك المناسب للتكيف.
غطاء السرج
المواد والملمس الذي يغطي السرج يمكن أن يكون سببا لقروح السرج. يمكن لبعض السروج التي تصدرت في جلد ناعم جدا أو الفينيل تسبب المتسابق الانزلاق في السرج. يمكن أن يؤدي هذا الاحتكاك في النهاية إلى الحكامة والقروح. لتجنب هذا ، عادة ما يكون أفضل السروج غطاء محكم يوفر بعض الاحتكاك ضد شورت الدراجات ، مما يساعد على الحفاظ على جسم راكب مزروع بحزم في مكان واحد على السرج.
عوامل أخرى يجب مراعاتها
تناسب الدراجة المناسبة وزوجًا جيدًا من شورتات الدراجات المبطنة نفس القدر من الأهمية للوقاية من التهاب السرج مثل السرج المثالي. إذا كنت تواجه مشاكل في قروح السرج ، فقد تحتاج إلى زيارة أخصائي ملائمة للدراجات للتأكد من صحة وضع السرج وزواياك. أيضا ، يمكن أن السراويل القصيرة ليكرا مع الشامواه الجودة توفر الإغاثة من الضغط وسرقة التي يمكن أن تسبب قروح السرج سيئة. اغسل شورتاتك دائمًا بعد كل رحلة ، لأن تراكم البكتيريا في السروال يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث تقرحات وعدوى.
