تعمل Isopure في مجال صناعة المشروبات الغنية بالبروتين والعصائر والمساحيق منذ أكثر من 25 عامًا. يستخدم Isopure بروتين مصل اللبن المعزول ، وهو مكمل بروتين مفضل لدى كمال الأجسام ، في منتجاته. ينص Tufts Medical Center على أن بروتين مصل اللبن يفترض أن يكون آمنًا ما لم تكن لديك حساسية من الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. ومع ذلك ، يحذرك الخبراء الطبيون من أن السعرات الحرارية في بعض مشروبات البروتين يمكن أن تساهم في زيادة الوزن.
بروتين مصل اللبن و Isopure
عزل بروتين مصل اللبن المستخدم في منتجات Isopure هو مادة مضافة للغذاء مرتبطة بتركيز بروتين مصل اللبن. تقبل إدارة الأغذية والعقاقير هذه المادة المضافة باسم GRAS ، وهي اختصار لـ "المعترف بها عمومًا على أنها آمنة". ينتج المصنعون بروتين مصل اللبن المعزول باستخدام تقنيات معالجة محددة تزيل المكونات غير البروتينية. مصل اللبن هو واحد من اثنين من البروتينات في الحليب ، والآخر هو الخثارة ، أو الكازين. بروتين مصل اللبن سهل الهضم ومصدر بروتين ممتاز. ومع ذلك ، لا تعلق أي فوائد صحية محددة لبروتين مصل اللبن.
بروتين مصل الحليب السلامة
تحتوي منتجات Isopure على بروتين مصل اللبن المعزول بكميات متفاوتة. يحتوي الشراب المفضل من التفاح الذي يحتوي على نسبة الكربوهيدرات على 40 جرام من بروتين مصل اللبن لكل 20 أونصة. زجاجة. يحتوي مشروب عصير فاكهة التوت بري الشركة على 32 غ من البروتين لكل زجاجة. اثنين من المجارف من مسحوق Isopure لديها 50 غرام عزل بروتين مصل اللبن. قد لا يكون بروتين مصل اللبن ضارًا في حد ذاته ، ولكن تشير الخدمات الصحية بجامعة هارفارد إلى أن تجاوز متطلبات البروتين اليومية يمكن أن يكون ضارًا لأن البروتين يجعل عمل كليتيك أكثر صعوبة ويزيد من حاجتك إلى تناول السوائل ويجعلك تفقد المزيد من الكالسيوم. يحتاج الشخص البالغ الصحي إلى 0.36 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم. الفرد الذي يزن 180 رطلا. يحتاج إلى حوالي 64 غرام من البروتين يوميًا ، بينما يحتاج الشخص الذي يزن 115 رطلاً فقط. يحتاج فقط 41 غرام. تشير الخدمات الصحية بجامعة هارفارد إلى أن الرياضيين الذين يبذلون القدرة على التحمل ويحتاجون إلى المزيد من البروتين ، من 0.54 إلى 0.77 غرام لكل رطل من وزن الجسم.
مخاوف شرب البروتين
أحد المخاوف التي عبر عنها MayoClinic.com فيما يتعلق بمشروبات البروتين هو أن بعض أخصائيو الحميات يستخدمونها كبديل للوجبات. قد لا تفقد وزنك على مشروبات بروتين Isopure ، خاصة إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا منتظمًا ، لأن بعض هذه المشروبات غني بالسعرات الحرارية. على سبيل المثال ، يحتوي Isopure Mass ، وهو مشروب جاف ، على 600 سعر حراري لكل وجبة. ينتج عن مزيج الشراب المجفف الآخر للشركة 210 إلى 330 سعرة حرارية لكل وجبة. ينص MayoClinic.com أيضًا على أنك إذا كنت تعتمد على هذه المشروبات كبديل للوجبات ، فقد تفوتك العناصر الغذائية الأساسية التي قد تحصل عليها إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا متنوعًا. ينص المجلس الأمريكي للتمرين على أن البروتينات القائمة على مصل اللبن قد تكون مفيدة للرياضيين بعد التمرين. ومع ذلك ، فإن استهلاك البروتين بكميات زائدة من غير المرجح أن يبني كتلة أكبر من العضلات لأن جسمك لا يمكنه استخدام الكثير من البروتين.
تحذيرات أخرى
يأتي بروتين مصل اللبن من الحليب ، لذلك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان ، فتجنب منتجات Isopure. إذا كنت تأخذ أدوية ، استخدم مشروبات بروتين مصل اللبن بحذر. يشير MayoClinic.com إلى أن هذا البروتين يمكن أن يرتبط بالأدوية ويغير مستوى الدواء في دمك. يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري ونقص السكر في الدم وانخفاض ضغط الدم واضطرابات النزف أيضًا استخدام بروتين مصل اللبن بحذر. لا توصي MayoClinic.com بروتين مصل اللبن للحوامل والمرضعات. إذا كانت لديك أسئلة حول المنتجات المعتمدة على بروتين مصل اللبن Isopure وإذا كان المنتج قد يكون مفيدًا لك ، فتحدث إلى طبيبك المعالج أو أخصائي التغذية المسجل.
