للوهلة الأولى ، يبدو مدربو القوس ، الذين تنتجهم Cybex International ، يشبهون إلى حد كبير المدربين الإهليليجيين في القيادة الأمامية: كلاهما لهما دواستان تتحركان بخطوة متواصلة وقضبان متحركة لتحريك الجزء العلوي من الجسم. لكن مدرب القوس يحرك قدميك عبر قوس ، ولا يجب الخلط بينه وبين خطوة تأرجح البندول في طائرة شراعية ، بدلاً من مسار بيضاوي. يتميّز مدرّبو القوس أيضًا بقضبان جانبية ثابتة وتصميم مقود مدمن مخدرات يسمح لك باستخدام عدة أوضاع للمقبض.
الحركة ، المقاومة والكثافة
تشير دراسة صغيرة أجراها فريق علم الحركة بجامعة كارولاينا الشمالية في شارلوت إلى أن التمرين على نفس مستوى الشدة يكون دائمًا أسهل على مدرب القوس مقارنةً بمدرب إهليلجي. لكن طريقة التمرين الفعلية لمدربي القوس والإهليلجي متشابهة إلى حد كبير: يمكنك تحديد مستوى المقاومة وإعدادات المنحدر باستخدام أدوات التحكم بضغطة زر ، ثم دواسة. يقدم جميع المدربين قوس المقاومة الحالية الدوامة ، والذي يعتبر أعلى نظام المقاومة المتاحة للمدربين بيضاوي الشكل.
فوائد مماثلة
بصرف النظر عن الاختلافات ، يقدم مدربون القوس والمدربون الإهليليجيون عددًا من المزايا المماثلة. توفر كلتا الماكينتين تمرينًا منخفض التأثير ومحمل للأوزان. يمكنك بسهولة تعديل كثافة التمرين لتناسب مستوى لياقتك البدنية ، وتتيح لك أشرطة الحركة المتحركة العمل على جميع مجموعات العضلات الرئيسية في جسمك في وقت واحد ، مما يعني زيادة حمل القلب والأوعية الدموية وحرق سعرات حرارية أكثر.
المميزات
يقدم مدربي Cybex arc مجموعة من الميزات المألوفة لأي شخص استخدم مدربًا بيضاويًا. وتشمل هذه رف القراءة المدمج وحامل زجاجة الماء ، وصينية تخزين الملحقات ، ومروحة تبريد مدمجة ، ومقبض اليد ومراقبة معدل ضربات القلب اللاسلكية والتدريبات المبرمجة مسبقًا ، بما في ذلك التدريبات التي تتحكم في معدل ضربات القلب والبرامج المخصصة للمستخدم.
القدرة والحجم
تتراوح قدرات المدرب الأقصى لوزن المستخدم من 300 رطل. للمنزل والنماذج التجارية الخفيفة إلى 400 رطلا. بالنسبة للنماذج التجارية ذات الثقل في العمل ، يمكن مقارنتها بقدرات الوزن النموذجية على المدربين البيضاويين ذوي الجودة العالية للاستخدام المنزلي والتجاري. يبلغ طول مدربي القوس بين 69 و 77 بوصة بطول 28.5 إلى 36.75 بوصة وبارتفاع 62 إلى 62.5 بوصة ، أي تقريبًا مثل المدربين الإهليلجيين متوسطي الحجم.
السعر والضمان
مثل المدربين الإهليليجيين ، يتوفر مدرب القوس في كل من النماذج التجارية والاستخدامات المنزلية. لكن أسعار التجزئة من حوالي 3000 دولار إلى 8000 دولار ، اعتبارًا من نوفمبر 2010 ، توضح أن مدربي القوس يفتقرون إلى الأسعار التنافسية التي ستجدها في سوق المدرب الإهليلجي المكتظ. المدربين البيضاويين الراقية تبدأ في حوالي 1200 دولار ، وفقا لممارسة المعدات الخبراء.
يأتي مدربي Arc مع ضمان إطار مدته 10 سنوات ، وضمان قطع الغيار من ثلاث إلى خمس سنوات وسنة واحدة من تغطية العمل. يقدم معظم المدربين الإهليلجيين عالي الجودة ضمانات مماثلة أو أفضل ، بما في ذلك ضمان إطار مدى الحياة.
