الخطوة 1
اشتر زجاجة من خل التفاح الطبيعي أو العضوي مع "الأم" ، وهي رواسب تشبه كتلة بنية غائمة تطفو داخل الزجاجة. قد تضطر إلى الذهاب إلى متجر للأطعمة الصحية لتجده ، حيث إن العديد من ماركات خل التفاح المباع في محل البقالة هي الخل أو النكهات المظلمة المظلمة ولكنها واضحة عندما تمسكها بالضوء.
الخطوة 2
يهز الزجاجة جيدا لتوزيع الأم في جميع أنحاء الزجاجة. هذا هو ما يحتوي على معظم خصائص الشفاء ، لذلك تحتاج إلى التأكد من أن تستهلك بعض مع كل جرعة.
الخطوه 3
صب ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء وحركه جيدًا. شربه في رشفات موزعة على ما يقرب من نصف ساعة.
الخطوة 4
كرر العلاج بعد ساعة أخرى إذا لم ينحسر الصفير إلى حد كبير.
الخطوة 5
الخطوة 6
قم بتخزين خل التفاح في مكان مظلم بارد أو في الثلاجة.
الخطوة 7
افهم أنه بينما يبدو أن تناول الخل لن يكون له أي علاقة بالقدرة على التنفس ، فإن خل التفاح هو أيضًا علاج شعبي شائع لارتداد الحمض ، وهو أحد أعراض ارتجاع المريء المرتبط ارتباطًا وثيقًا بالربو في كثير من الحالات. قد يتسبب الحمض في المريء في حدوث رد فعل يؤدي إلى ضيق الممرات الهوائية ، وتشمل أعراض ارتجاع المريء الأخرى بحة في التنفس تشبه الربو والسعال المزمن.
وفقًا لمؤسسة كليفلاند كلينيك ، وهي مركز طبي أكاديمي غير ربحي يدمج البحوث والتعليم مع الرعاية السريرية والمستشفيات ، "تشير التقديرات إلى أن أكثر من 75 بالمائة من مرضى الربو يعانون أيضًا من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). من المحتمل أن يكون الشخص مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي مثل الأشخاص الذين لا يعانون من الربو. ومن بين هؤلاء المصابين بالربو ، فإن أولئك الذين لديهم شكل حاد ومزمن مقاوم للعلاج هم أكثر عرضة للإصابة بمرض ارتجاع المريء."
الحموضة في خل التفاح يساعد حمض الهيدروكلوريك ، أو حمض المعدة ، على أداء وظيفته والتي قد تكون السبب في أن خل التفاح يساعد على ارتداد الحمض ، وبالتالي الربو.
الأشياء ستحتاج
-
خل التفاح الطبيعي
ملعقة طعام
كاس من الماء
وسادات قطنية
