إن وجود جهاز المشي في المنزل هو وسيلة مريحة للتمرين. ومع ذلك ، فإنه لا يخلو من التحديات. إذا بدأ حزام الجري في الركض أقرب إما إلى سكة القدم - إما مباشرة بعد شراء جهاز الجري أو بعد الاستخدام المطرد - فعادةً ما لا يكون ذلك أمرًا كبيرًا. في كل المطاحن تقريبًا ، يمكنك حل المشكلة بنفسك باستخدام مفتاح ألن لضبط التوتر على الأسطوانة الخلفية. إذا لم يضبط ضبط الأسطوانة الحزام ، فقد حان الوقت للاتصال بفني. يشير هذا الحزام خارج الوسط إلى أن لديك مشكلة أكبر.
تلميح
إذا كان حزام المطحنة الخاص بك هو الانزلاق ، فقد يكون الأمر مجرد ضبط التوتر على بكرات.
الطريقة التي فعلت ذلك
يجب أن يكون هناك مساحة بين حزام الجري وقضبان القدم إلى جانبيها. أي جانب ينزلق عليه الحزام سيحدد كيفية إجراء الإصلاح. في جميع المطاحن تقريبًا ، بما في ذلك آلات من Horizon و ProForm و Smooth Fitness ، يمكنك إعادة توسيط الحزام عن طريق إحكام تثبيت الترباس الأسطواني على الجانب الذي ينزلق إليه الحزام أو تخفيف الترباس الأسطواني على الجانب الذي ينزلق الحزام بعيدًا عن.
العثور على مسامير الرول
في كل المطاحن تقريبًا ، من المستحيل خطأ مسامير ضبط الأسطوانة لأي شيء آخر. إنهما البراغي السداسية الرأسية في الطرف الأخير من جهاز الجري ، والمثبتان في قضبان القدم على جانبي حزام المشي.
ما هو الترباس الذي تقوم بضبطه - وما إذا كنت تقوم بالتشديد أو التخفيف بشكل افتراضي - يعتمد على ماركة المطحنة الخاصة بك. على سبيل المثال ، في المطاحن من Horizon و Smooth Fitness ، يمكنك تشديد أو تخفيف أي مسمار. في المطاحن من ProForm و True Fitness ، من المفترض أن تقوم بإجراء تعديلات عبر الترباس الأيسر فقط. باستخدام أداة المطحنة ProForm ، يمكنك تدوير مفتاح ألن في الاتجاه الذي تريد أن يتحرك به الحزام. مع True Fitness ، يمكنك فعل العكس تمامًا. إذا كنت غير متأكد من الترباس الذي يجب ضبطه ، فتحقق من دليل المالك.
كم لضبط
ألين وجع تحتاج إلى ضبط البراغي جاء مع المطحنة الخاصة بك. إذا لم تتمكن من العثور عليه ، فإن أي مفتاح ألن من الحجم المناسب - والذي يختلف بين العلامات التجارية المطحنة - سوف يفعل. بمجرد تحديد موقع مفتاح الربط أو العثور على بديل ، قم بضبط الدوران المحدد بمقدار ربع في كل مرة. بين التعديلات ، دع حزام المطحنة يعمل ببطء لعدة دقائق ، مما يتيح له فرصة لإعادة التمركز بنفسه.
في العديد من الحالات ، يرغب المصنعون في ترك الحزام يتحرك ببطء أثناء إجراء التعديلات ، رغم أنه في كثير من الأحيان ، يوصي المرء بإجراء تعديلات باستخدام الحزام في حالة توقف تام. إذا لم تكن متأكدًا من تشغيل الحزام أثناء ضبط براغي الأسطوانة ، فراجع دليل تعليمات المطحنة.
لا تطرفه
إذا لم تحل بعض التعديلات المشكلة أو إذا استمرت في التكرار ، فسيحدث شيء آخر باستخدام المطحنة. لا تستمر في شد الأسطوانات الخلفية في محاولة لإصلاحها. قد تكمن المشكلة في الأسطوانات الأمامية أو زنبركات السطح أو الأجزاء الأخرى. بعض صانعي المطحنة ليسوا محددين بشأن متى يجب عليك الاستسلام وطلب المساعدة - لذلك عندما تكون في حالة شك ، اسأل.
