الربيع هو في النهاية هنا! من آخر مستعد لتحديث قليلا؟ يمثل التغيير في الفصول فرصة مثالية لإعادة تشغيل عقولنا وأجسادنا ومنازلنا! نتبادل اليوم المعلومات التي يدعمها العلم حول المكونات التي سنضيفها إلى وجباتنا هذا الربيع. خصائصها المضادة للالتهابات مثالية لإزالة السموم من الجسم وتنشيط عقلك.
تحقق من كل التفاصيل عن التخلص من هذه الأطعمة المذهلة أدناه!
ثوم
الثوم يجعل كل شيء طعمه أفضل بكثير. ولها آثار هائلة على جسمك. تم العثور على الثوم لتعزيز إزالة السموم من المرحلة الثانية (التي يقوم خلالها الكبد بتحطيم السموم لجعلها أقل ضرراً) ، لذا فإن إضافتها إلى نظامك الغذائي طريقة رائعة لتنظيف نظامك. نحن نحبها في صينية تريم آب بيكن من خطة وجبات السموم لمدة 5 أيام.
جوز برازيلي
معبأة البرازيل المكسرات مع خصائص إزالة السموم. فهي تحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم ، مما يساعد على تكوين الجلوتاثيون (أحد مضادات الأكسدة القوية) في الجسم. وجدت إحدى الدراسات أن تناول اثنين فقط من جوز البرازيل يوميًا يحسن الاستجابات المضادة للالتهابات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أنها تعمل على تحسين حالتك المزاجية وتعزز وظائف قلبك! نحب مزج واحد أو اثنين في عصائر البروتين Tone It Up!
الكركم
نحن نحب الكركم! إنها تقوم بعمل رائع في تقليل الالتهاب. تم العثور على هذه التوابل الملونة لتسريع المرحلة 2 التخلص من السموم في الكبد. نضيفه إلى الخضار المخبوزة ، الحساء وحتى العصائر! تعرف على المزيد حول فوائد التخلص من الكركم في هذا المنشور!
يتم عرض جميع هذه الأطعمة الرائعة في خطة التخلص من السموم المجانية لمدة 5 أيام. ميزة التخلص من السموم لمدة 5 أيام لا تصدق عندما تحتاج إلى إعادة تشغيل قليلاً. الأمر كله يتعلق بتغذية نفسك بأطعمة صحية لذيذة تزيل الالتهابات من جسمك ، مما يجعلك تشعر بالضوء والهزيل والحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، فإننا نشارك نصائح حول إزالة السموم من عقلك حول ما لم يعد يخدمك. ولا تقلق ، فإن التخلص من السموم لمدة 5 أيام يشمل علاجات إزالة السموم أيضًا! بعد كل شيء ، التوازن هو كل شيء. اشترك هنا للحصول على خطتك وقائمة البقالة مجانًا.
ما رأيك؟
ما هي طرقك المفضلة لإعادة التشغيل لفصل الربيع؟ هل ستزيل السموم من جسمك بهذه الأطعمة؟ ما هي بعض الأطعمة المفضلة الأخرى المضادة للالتهابات؟ دعنا نعلم فى قسم التعليقات!
